小学体育课中预和减少运动损伤的策略探索.docVIP

小学体育课中预防和减少运动损伤的策略探索 小学体育中预防和减少运动损伤的策略探索 【关键词】小学体育；预防；减少；运动损伤 　　 　　一、前言 　　 　　运动损伤主要是指在进行体育运动时，出现的身体损伤情况。体育教学主要是引导学生进行身体活动，从而缓解学生的学习压力，疏导学生负面心理，并放松学生的身心。在体育教学中，如果考虑不全面，就会引起运动损伤现象，特别是在小学体育教学中。小学生的身体还处于发育期，很容易受到创伤，运动损伤的发生不仅会影响到体育教学效率，还会影响到小学生的健康成长，所以注重小学体育堂运动损伤的防范是十分重要的。 　　 　　二、小学体育教学中运动损伤的原因 　　 　　在小学体育教学中，常见的运动损伤主要有肌肉拉伤、踝关节韧带损伤、意外碰伤等。其中，肌肉拉伤是最常见的一种运动损伤，其产生原因是学生的肌体能力还没有达到运动的要求就进行强烈运动，瞬间爆发力过大从而对肌肉组织造成了破坏，引起肌肉拉伤。踝关节韧带损伤经常发生在短跑、球类等项目中，这些项目对学生的踝关节承受力有很高的要求，很容易引起损伤。此外，在体育上，还有很多技术性动作，如果学生没有掌握技术精髓，就有可能出现各种意外碰伤。 　　 　　在小学体育教学中，引起运动损伤的原因有主观原因和客观原因两方面。其中主观原因主要包括以下几个方面。 　　 　　第一，思想认识不足。在小学体育教学中，很多教师、学生都没有从