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人体主要肌肉构造、位置及功能

三角肌 起于锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈 止于肱骨体三角肌粗隆 作用:前部纤维收缩使上臂屈、水平屈和内旋,后部纤维使上臂伸水平伸和外旋,中部或整块使肩关节外展 肱二头肌 长头起于肩胛骨盂上结节,短头起于肩胛骨喙突 止于桡骨粗隆和前臂筋膜 作用:肱二头肌跨过肩关节、肘关节和桡尺近侧关节,使上臂屈和前臂在内旋的情况下,在桡尺关节处外旋 使肩、肘关节屈 肱三头肌 长头起于肩胛骨盂下结节、外侧头起于肱骨体后面桡神经沟外上方、内侧头起于桡神经沟内下方 止于尺骨鹰嘴 作用:使上臂和前臂伸 肩、肘关节伸 肱肌 起于肱骨体下半部 止于尺骨粗隆和冠突 作用:使前臂屈 是肘关节负荷最大的屈肌 肘关节屈 髂腰肌 髂肌起于髂窝,腰大肌起于第12胸椎和第1~5腰椎体侧面和横突 止于股骨小转子 作用:是块强有力的肌肉 使大腿屈和外旋(即髋关节屈和外旋)远固定双侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾 单侧使脊柱同侧屈和同侧旋转 臀大肌 起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面 止于臀肌粗隆和髂胫束 作用:使大腿(髋关节)伸和外旋,上部使大腿外展,下部使大腿内收 远固定双侧骨盆后倾 单侧骨盆转向对侧 股四头肌 股直肌起于髂前下棘,股中肌起于股骨体前面,股外(内)侧肌起于股骨粗线外(内)侧唇 止于胫骨粗隆 作用:近固定时使小腿伸,股直肌使大腿屈,远固定使膝关节伸 股二头肌 长头起于坐骨结节,短头起于股骨粗线外侧唇下半部 止于腓骨头 作用:长头使大腿(髋关节)伸,小腿(膝关节)屈和外旋,远固定使膝关节屈 半腱肌和半膜肌 起于坐骨结节 半腱肌止于胫骨粗隆内侧面,半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面 作用:近固定时,使大腿伸和小腿屈和内旋,远固定时,使膝关节屈 使髋关节伸,膝关节屈和内旋 小腿三头肌 腓肠肌内、外侧头分别起于股骨内、外上髁,比目鱼肌起于胫骨和腓骨后上部 止于跟结节 作用:近固定时,使足跖屈,远固定,拉大腿向后,协助伸膝,维持人体直立的功能 斜方肌 起于枕骨隆凸、项韧带和全部胸椎棘突 止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈(与三角肌的起点相似) 作用:上部使肩胛骨上提上回旋和后缩,下部使肩胛骨下降上回旋和后缩,中部使肩胛骨后缩。远固定,单侧使头向同侧屈和对侧回旋,双侧使脊柱伸 背阔肌 起于下6胸椎、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨外侧面 止于肱骨小结节嵴(胸大肌止于肱骨大结节嵴) 作用:近固定,使上臂伸内收和内旋,远固定,拉躯干向上并协助吸气 竖脊肌 起于骶骨背面(臀大肌一样)髂嵴后部、腰椎棘突(与背阔肌一样)和胸腰筋膜 止于颈、胸椎的棘突和横突颞骨乳突和肋角 作用:下固定,一侧收缩使脊柱向同侧屈,两侧收缩,使头和脊柱伸,协助吸气(同背阔肌) 胸大肌 起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部 止于肱骨大结节嵴 作用:近固定,使上臂屈和内收和内旋,远固定,拉躯干向上臂靠拢,可提肋骨助吸气 前锯肌 起于上8肋骨外侧面 止于肩胛骨内侧缘和下角前面 作用:近固定时,使肩胛骨前伸,下部纤维使肩胛骨下降和上回旋,远固定,提肋助吸气 腹直肌 起于耻骨上缘 止于第5~7肋软骨前面和胸骨剑突 作用:腹直肌有较大的生理横断面,杠杆臂较长,有较大的肌力,是脊柱强有力的屈肌。上固定使骨盆后倾,下固定一侧使脊柱向同侧屈两侧向前屈,助呼气 腹外斜肌(叉腰) 起于下8肋骨外侧面(前锯肌相反) 止于髂嵴、耻骨结节和白线(胸骨剑突与耻骨联合之间的连线)其腱膜参与腹直肌鞘前壁的组成。 作用:上固定,两侧时骨盆后倾,下固定,一侧使脊柱向同侧屈,对侧回旋(与斜方肌相同)两侧使脊柱屈并助呼气 腹内斜肌 起于胸腰筋膜(与竖脊肌同)髂嵴、腹股沟韧带外侧2/3 止于下3肋及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前壁后层、后壁前层的组成 作用:除了下固定时,一侧使脊柱向同侧屈和同侧回旋,其他与腹外斜肌同 腹横肌 起于下6肋骨内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧 (与腹内斜肌同) 止于白线。其腱膜参与腹直肌鞘后壁后层的组成。 作用:维持腹压 胸锁乳突肌 起于胸骨柄和锁骨胸骨端 止于颞骨乳突肌 作用:下固定,一侧收缩,使头向对侧偏转,两侧收缩使头屈或伸,上固定助吸气 菱形肌 起于下2颈椎和上4胸椎的棘突 止于肩胛骨内侧缘(与前锯肌同) 作用:近固定,使肩胛骨上提后缩和下回旋,远固定,两侧使脊柱伸 肩胛提肌 起于上4颈椎横突 止于肩胛骨上角 作用:近固定,使肩胛骨上提和下回旋,远固定,一侧收缩使头和脊柱向同侧屈和同侧回旋,两侧使脊柱颈段伸 * 尺骨鹰嘴 坐骨结节 股二头肌短头 *

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