小学生卫生知识的健康教育课件.pptVIP

* ? 绿茶——最健康食品之七 ? 红葡萄酒——最健康食品之八 * ? 桂鱼——最健康之九 ? 大蒜——最健康之十 (1)勤洗头、勤洗澡。 (2)衣着整洁，勤换衣服。 (3)勤剪指甲。 (4)勤理发。 (5)勤洗手。 (6)不偏食，少吃零食。 (7)早晚洗脸刷牙。 (8)不与他人共用毛巾、水杯，防止传染疾病。 小学生应养成哪些良好的个人卫生习惯? 良好的个人卫生习惯还有哪些呢？ 1、不在小摊小贩上用餐。 2、学习用品干净整洁，经常清理书包、文具盒。 3、积极参加学校、班级的卫生打扫活动。不怕脏、不怕累。 4、不乱扔果皮纸屑，见到地上有果皮纸屑要捡起来，丢到垃圾桶中。 5、不乱扔“白色”垃圾，注意环境污染。保持学校的整洁。 6、学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等力所能及的家务劳动。 养成良好习惯构建强壮体魄 * * 合理营养 请讲一讲，他怎么了？ 营养过剩导致肥胖，影响身体健康！ 营养不足导致消瘦，影响身体健康！ 一、七种营养素 蛋白质 糖 脂 肪 矿物质 维生素 纤维素 水 二、营养的来源 1、蛋白质从哪些食物中来？ 奶制品 蛋类 蛋类 黄豆、 黄豆制品 瘦肉 鱼肉 二、营养的来源 2、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来？ 米饭 面条 糖果 薯类 二、营养的来源 3、脂肪从哪些食物中来？