中考心理调适及增分技巧.pptVIP

临近高考时要有一顆平常心，拋开一切杂念与烦恼。心理素质的好坏佔70%，实力只佔30%。在这次高考时我用了暗示方法，心里默念“我要成功”，在潜意识里树立一个成功的自我形象，平靜地走上考场。 ---- 楊长湧 2000年全国考试山西省文科第一名 北京大学光华管理学院財政学专业 语言暗示 　　到高考前我都不做題了，我就开始看書，我看小说，然后我听英语磁帶，我听电影原声那种的，既是放松也是帮助语言学习。 ---- 談丹 2000年全国考试宁夏文科第一名 北京大学光华管理学院金融专业 音乐暗示 临行喝妈一碗酒， 浑身是胆雄赳赳。 ----《红灯记》中李玉和唱詞 临行喝妈一杯奶， 大脑感觉气昂昂。 ---- 某高考状元的经验 食物暗示 考试中心理暗示 暗示种类 表现方式 事例 语言暗示 默诵令自己定神的话 我做不出 别人也做不会 动作暗示 做令自己定神的动作 翻看做出的题 放松肌肉 冥想暗示 做冥思放松体操 闭眼 深呼吸 * * * 认识中考以健康的心理参加中考 Lorem ipsum dolor sit amet, c