五月份国旗下的讲话.docxVIP

五月份国旗下讲话 　　各位老师、各位同学，早上好。今天我要讲的题目是认真准备，创建合格卫生镇。　　我们知道，甪直镇正在创建江苏省卫生镇。24日将接受吴中区的检查，26日将接受苏州市的检查。我校是推荐单位，在这两天也将接受检查。　　创建卫生镇对全镇人民都有益处，它将改善镇区面貌，改善镇区环境，构建和谐稳定、健康美丽的家园，有利于普及健康知识，提高全镇居民的健康水平。　　创建卫生镇有一项重要指标就是检查学校的健康教育情况，其中对学生的要求是健康知识知晓率达到90%以上，健康行为形成率达到85%以上，那，怎么检查呢？那就要进行问卷，也就是进行考试。这就要求你们要认真上好健康教育课，还要多了解一些健康知识。我在这里介绍一些简单的健康知识。　　1、用眼卫生　　看电视时，眼睛要离电视机至少两米，看电视时间不要过长，看电视时间不要过长，最好不要超过1小时；连续看书时间也不要过长，最好不超过40分钟，如果超过，中间要休息十分钟。看书时还要注意不要在阳光下看书、不要躺着看书、不要走路看书等，眼睛离书本要有一尺。　　2、饮食方面　　健康的四大基石是合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。饮食是其中一个重要方面。人体所需要的六大营养物质，蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、水，这些营养物质不是在一种食物中含有，而是在许多食物中含有，因此饮食时不要挑食、不偏食，这样才能得到合理的营养。如果