关于怀孕育儿的那些事新.docxVIP

【知识准备篇】 俗话说“知识就是力量”，“书籍是人类进步的阶梯”，所以获取知识的唯一捷径（如果算捷径的话），那么我想，无疑应该就是读书了！ 1、备孕及怀孕阶段 推荐这本亚马逊销量第一的《怀孕圣经》，里面包含了从精子和卵子的相遇一直到产后宝宝护理的各种知识，在备孕和怀孕阶段给你全方位的指导，并且帮你消除很多国人固有的错误观念。 2、育儿阶段 儿科医生威廉?西尔斯和他的护士妻子根据自己养育8个子女的经验写成的《育儿全书》可谓是育儿界的宝典了，但是目前这本书已经很难买到了，自己用的那本是在图书馆里借的，一直处于续借状态，不过据说这本书网上似乎有电子版，各位可以搜素下，如果实在找不到的话，可以选择西尔斯编著的其他书，比如《西尔斯亲密育儿百科》。 PS：这里说个题外话，不是自己崇洋媚外，但是不得不承认在怀孕和育儿方面，西方的经验更科学，诚然，东西方人在体质、生活习惯、社会风俗等方面存在着较大的差异，但是基于科学和各种经过实践证明的经验方面，我们还是应该摒弃国人在生产方面的一些陋习的。 以个人的亲身经验为例，自己去年冬天顺产的宝宝，因为在怀孕期间做了大量的功课，在生产当天，半夜宫缩来临的时候并未紧张，叫醒了老公，然后洗了个澡，吹干了头发，才提着准备好的待产包驱车去了医院，在等待生产的过程中，一边看着手表，一边数着宫缩的次数，并且配合着之前练习过的拉梅兹呼吸法缓解疼痛，终于在十个小时后顺利生下了宝宝。因为是顺产，所以第三天便出院回家了，回家当天就洗了澡，月子期间也定期洗澡，如今宝宝已经七个月了，自己的身体跟怀孕前没有什么差别（除了胖了之外 ），所以，作为现代女性，不要再守着老掉牙的习惯了，生产过程本来就会出很多的汗，再加上产后体重比怀孕前增多不少，所以产后易出汗是必然的（老观念是说产后体质虚弱，个人认为完全是怀孕期间积累了大量脂肪的原因，经历了生产后，宝宝脱离了母体，身体一下子不需要向两个人供应能量了，多余的脂肪当然会带来大量的汗液，而且怀孕后期产生的水肿，这个时候也要排出体外，所以出汗是必然的了），所以一个月不洗澡不洗头简直是一种煎熬，根本不利于产妇的身体恢复，毕竟保证了自身的清洁卫生，才能更好更快的恢复身体。 如果觉得西方的书还是不能接受的话，那么推荐这本日本人松田道雄的《育儿百科》，因为同为东方人的缘故，所以书中的观念我们可能更易于接受。 如果你还是觉得舶来的东西不适合自己的话，那么可以选择郑玉巧的这套《郑玉巧育儿经》，这个是郑玉巧在松田道雄的《育儿百科》基础上，所著的更适合国人的育儿书籍。 最后推荐科学松鼠会的这本《宝贝别怕》，里面各位科学达人用轻松的语言，结合自身经验，把艰涩难懂的科学知识变成剥了壳的坚果，非常易于消化哦~~ 3、宝宝成长教育阶段 《好妈妈胜过好老师》是必读的书籍，闲话就不说了，呵呵~ 【囤货指南篇】推荐一个母婴海淘 洋淘优购网 ===宝宝篇=== 1、奶瓶 不管是母乳喂养还是人工喂养，奶瓶都是不可缺少的，下面说下奶瓶的选购要点： （1）材质 ①玻璃奶瓶 优点：不易刮伤、好清洗、母奶隔水加热、加温不易起化学变化 缺点：容易摔破、奶瓶较重 使用期限：约1年 ②PC塑胶奶瓶 优点：奶瓶较轻、耐摔不易破裂 缺点：易残留奶垢不易清洗、容易刮伤、冲泡加热或蒸气消毒易产生化学毒素可能影响BB健康 使用期限：约3个月 ③PES奶瓶 优点：奶瓶较轻、耐摔不易破裂、冲泡加热或蒸气消毒不易产生化学毒素、不含扰乱内分泌的致癌化学物质（环境荷尔蒙： 双酚A）、耐热180°c，可微波加热 缺点：易残留奶垢不易清洗、容易刮伤 使用期限：约6~8个月 ④PPSU奶瓶：比PES奶瓶稍贵一些，奶瓶本体为薄茶色 优点：奶瓶较轻、耐摔不易破裂、冲泡加热或蒸气消毒不易产生化学毒素、不含扰乱内分泌的致癌化学物质（ 环境荷尔蒙： 双酚A）、耐热180°c，可微波加热 缺点：易残留奶垢不易清洗、容易刮伤 使用期限：约6~8个月 对这几种奶瓶材质做个排序 高温下化学安全性：玻璃PES、PPSUPC 使用寿命：玻璃PES、PPSUPC 价格从高到低：PPSUPESPC玻璃 清洗方便度：玻璃PES、PPSU(180°c以下)PC(100°c以下) （2）容量和数量 目前市面上的奶瓶基本分为120ml、160ml、200ml、240ml四种。 可根据宝宝一次的食量挑选。一般说来，未满1个月的宝宝的哺乳量1次约100～120ml。满1个月以上的宝宝的哺乳量1次应为120～200ml，一天宜控制在800～1000ml左右。也有些宝宝喝的较少。所以，0～1个月的宝宝需至少120ml容量的奶瓶。有些妈妈出于经济考虑，直接买240ml的奶瓶使用。但有妈妈反映，如果一开始用大容量的奶瓶，喂奶的时候总是觉得宝宝吃得少，不知不觉就多喂了。而且，一般奶瓶4～6