幸福生从心开始.pptVIP

心理健康取决于认知方式 先来看一个小实验 把一支支玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。 分析 由此分析：生气十分钟会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次300米赛跑。生气的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，更具有毒性。因此，动不动就生气的人很难健康。 这也是为什么健康专家建议大家少吃屠宰的牲畜。 有这么严重吗？ 心理因素导致生理疾病 从20世纪70年代中期以来，死亡率最高的三大疾病都是心因性疾病，即脑血管病，心血管病，癌症。其比例分别占死亡人数的22.56%，21.13%，21.11%。 主要原因是心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 心理负担能导致死亡？ 实验一： 约瑟夫、布雷迪用电击猴子的方法来作实验。在一个笼子里关两只猴子，一只四肢被捆住，一只可以自由活动，每隔20秒钟给笼子通电一次，使两只猴子接受一次电击。笼子里有一根压杆，只要猴子在到20秒钟时压它一次，就可以免遭电击。 请大家猜测猴子的行为？ 同时请大家猜测可能的结果？ 心理负担能导致死亡？ 为了避免电击，那只自由活动的猴子老