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穴 位 按 摩 一、穴位按摩的概念 穴位按摩是刺激人体特定的穴位、激发人的经络之气来防病治病的一种手段。 二、穴位按摩的作用 1、疏通经络，行气活血 2、理筋整复，滑利关节 3、调整脏腑功能，增强 抗病能力 三、穴位按摩手法的基本要求 四、穴位按摩的几种常用方法 揉 法 以指、掌的某一部位在体表施术部位上作轻柔灵活的上下、左右或环旋揉动，称为揉法。揉法是常用手法之一，根据肢体操作部分的不同而分为掌揉法、指揉法等。其中掌揉法又分为大鱼际揉法、掌根揉法等，指揉法分为拇指揉法、中指揉法等多种揉法。 1、大鱼际揉法 以手掌大鱼际部着力于施术部位上。沉肩，屈肘成120度—140度，肘部外翘，腕关节放松，呈微屈或水平状，，使大鱼际在治疗部位上进行轻柔灵活的揉动，手法频率为每分钟120-160次。 2、掌根揉法 肘关节微屈，腕关节放松并略背伸，手指自然弯曲，以掌根部附着于施术部位上进行柔和的连续不断的旋转揉动，手法频率每分钟120-160次。 3、拇指揉法 以拇指罗纹面置于施术部位上，余四指置于其相对或合适的位置以助力，腕关节微屈或伸直做连续不断地旋转揉动，手法频率每分钟120-160次。 要求及注意事项 1、所施压力要适中，以受术者感到舒适为度。揉动时要带动皮下组织一起运动，动作要灵活而有节律性。 2、要掌握好揉动频率。揉法的揉动频率一般情况下是每分钟120-160次，但亦有特例情况，比如指揉法在面部操作时可以缓慢操作。 3、大鱼际揉法前臂有推旋动作，腕部宜放松，而指揉法则腕关节要保持一定的紧张度，掌根揉法则腕关节略有背伸，松紧适度。 4、不可在体表形成磨擦运动。 适 应 症 指揉法接触面小、力弱，适用于头面部腧穴；大鱼际揉法因其腕部的旋动、摆动，而使大鱼际部产生揉压动作，适用于腹部、面部、颈项部及四肢部；掌根揉法面积较大，力沉稳适中，多用于背、腰、臀、躯干部。 摩 法 用指或掌在体表做环形或直线往返摩动，称为摩法。分为指摩法和掌摩法两种。 1、指摩法 指掌部自然伸直，食指、中指、无名指和小指并拢，腕关节略屈。以食指、中指、无名指及小指指面着于施术部位做环形或直线往返摩动。 2、掌摩法 手掌自然伸直，腕关节略背伸，将手掌平置于施术部位上，其操作过程同指摩法。 要求及注意事项 1、指摩法在操作时腕关节要保持一定的紧张度，而掌摩法则腕部要放松。 2、摩动的速度、压力宜均匀。一般指摩法宜稍轻快；掌摩法宜稍重缓。 适 应 症 指摩法接触面较小，适于颈项、面部、四肢等部位，而掌摩法接触面大，多适用于胸腹、背腰等部位。 推 法 以指或掌、肘等着力于施术部位上，做单向直线推动，称推法，又名平推法。推法一般分为指推法和掌推法两种。 1、指推法 以拇指端着力于施术部位或穴位上，余四指置于对侧或相应的位置以固定助力，腕关节略屈并偏向尺侧。拇指及腕臂部主动施力，向拇指端方向呈短距离单向直线推进。 2、掌推法 以掌根部着力于施术部位，腕关节背伸，肘关节伸直向前做单向直线推进。 要求及注意事项 1、着力部要紧贴体表，推进的速度宜缓慢均匀，压力平稳适中，要单向直线推进。 2、不可推破皮肤。为防止推破皮肤，可使用滑石粉等介质。 适 应 症 指推法接触面小，推动距离短，施力柔中含刚，故常用于足部、手部、项部和面部，亦可用于局部穴位；掌推法接触面大，推动距离长，力量柔和而沉实，多用于背腰部、胸腹部及四肢部。 擦 法 用指掌贴附于施术部位，做快速的直线往返运动，使之磨擦生热称为擦法。 要求及注意事项 1、着力部分要紧贴体表，直接接触皮肤操作，不宜过度施压，须直线往返运行，往返的距离应尽力拉长，力量要均匀，动作要连续不断，有如拉锯状。 2、擦法产生的热量应以透热为度。即术者在操作时感觉擦动所产生的热已徐徐进入受术者的体内，此时可称为“透热”。透热后，结束手法操作。 3、压力不可过大，也不可过小。操作时如压力过大，则手法重滞，且易擦破皮肤。但施术时，手掌与受术者体表的接触必须平实，否则在擦动时，会时滞时浮。