全国优秀拳击选手心理技能之研究-真理大学.PDFVIP

真理大學運動知識學報 全國優秀拳擊選手心理技能之研究 第九期ISSN 1816-532X （1~11） 全國優秀拳擊選手心理技能之研究 林明佳／臺北市立體育學院技擊運動學系 薛名淳／臺北市立體育學院運動教育研究所 邱逸翔／國立體育大學體育研究所 摘 要 本研究之目的在於(一瞭解全國優秀拳擊選手背景與) 心理技能之現況。 （二）探討 不同背景變項之全國優秀拳擊選手心理技能之差異情形。研究方法以問卷調查法來收集 資料，其問卷內容包含個人基本資料以及拳擊選手心理技能量表 。研究對象則是全國優 秀拳擊選手為抽樣對象，以立意取樣方式，共計發出 85份問卷，回收有效問卷 82份， 有效問卷回收率為 96.47% ，並以描述統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數、事後比較 進行資料分析。結論為全國優秀拳擊選手背景中，在參與身分與族籍方面， 以高中職選 手、非原住民居多；在拳齡方面，以7-9 年居多。另外，全國優秀拳擊選手心理技能大 致良好 ，以「動機」之得分最高，而以「自信心」的得分最低。全國優秀拳擊選手之族 籍及運動層級 等背景變項，在心理技能上皆達顯著差異；但拳齡在心理技能上則未達顯 著差異。 關鍵字： 拳擊選手、心理技能、動機、自信心 ~ 1 ~ 真理大學運動知識學報 全國優秀拳擊選手心理技能之研究 第九期ISSN 1816-532X （1~11） 壹、緒論 一、研究背景與動機 目前我國拳擊運動項目已發展數十年，但我國選手成績一直以來卻沒有很大的起 色。拳擊選手需具備敏捷、體力、爆發力、抗壓能力、專注力及求勝心 等生理與心理上 的聯結。就生理部分而言，可經由教練以及訓練課程加以鍛鍊，但選手的心理層面卻不 是只有教練就能加以改變的，要想鍛練心理技能，就得先瞭解選手的心理技能。所謂的 「心理技能」，即是一種利用心理學的原理及技巧以幫助運動員提昇表現及個人成長(季 力康，1995) 。它可以被視為是一種幫助運動員克服障礙的能力、加強運動表現、人際 關係和自信心的工具，並幫助選手們的個人成長 (Smith, 1986) 。是故，有關心理技能之 相關研究，已漸漸成為各項運動心理學家、教練及運動員所關切的議題。大家ㄧ致認為 運動員在運動場上的表現不再只是體能訓練的多寡，更重要的是運動員在比賽中的心理 特質（季力康，1995 ；Kellner, 1989 ）。林明佳、林國瑞(2007)採質性研究訪談亞洲拳擊 冠軍選手，研究指出一位拳擊選手心理的調適和情緒管理是相當重要的，另外在有效學 習拳擊的方式上，教練也要瞭解選手心理機轉及調適方式。黃光志 (2005也指出拳擊選) 手心理素質會影響表現，心理素質包含過度緊張和應急想像、怯場、焦慮、缺乏自信心。 由於研究者 本身從事拳擊訓練方面的工作，發現拳擊項目在運動技能中是比較屬於 個人項目的運動，研究者長期觀察拳擊選手發現拳擊選手們的比賽成績，與上場比賽的 心理因素關係極大，因此探討拳擊選手們的心理技能狀況，以及有效的進行拳擊選手們 的心理技能訓練，將成為未來拳擊訓練方面之努力方向。因此，本研究將針對全國優秀 拳擊選手進一步的瞭解其心理技能的現況，並參考國內外有關運動員心理技能研究之相 關文獻，探討與分析全國優秀拳擊選手心理技能之現況，以作為現階段與未來從事拳擊 訓練的教練與選手之參考依據。基於以上的動機與背景本研究目的瞭解全國優秀拳擊選 手背景結構與心理技能之現況；並且探討不同背景變項之全國優秀拳擊選手心理技能之 差異情形。 貳、研究方法 一、研究對象 （一）預試研究對象 本