河南省高校高水平短跑运动员体能训练 研究与探索-运动训练学专业论文.docxVIP

摘 摘 要 万方数据 万方数据 摘要 在现代的田径运动项目中，短跑项目是属于典型的体能类速度型竞技运动 项目，其中运动员的体能状况是构成短跑项目竞技能力最为主要的竞技能力。 其体能的高低决定着其在高强度的比赛中能否取得优胜成绩，体能对于运动员 在短跑项目中的重要作用也就决定了短跑运动员在体能训练方面的重要价值和 意义。因此，以河南省高校高水平短跑运动员体能为研究，能够为河南省高校 的短跑训练提供参考，以提高河南省高校短跑运动员的运动成绩和竞技水平。 本文以河南省高校高水平短跑运动员的体能训练作为研究对象。通过专家 访谈法、实地调查法、逻辑分析法以及文献参考法的运用，根据运动训练学方 面的专家以及高校的短跑教练员们对体能训练的理论研究与实践经验，结合个 人专业队的短跑训练经历和高校的短跑体能训练经验，对河南省高校高水平短 跑运动员的体能训练情况和影响高校短跑运动员体能训练水平的因素进行研究 与分析，得出以下结论： （1）河南省高校短跑教练员对短跑运动员进行评价的标准常常是 30 米、60 米、 150 米、300 米跑；立定三级跳、跳远；半蹲和后抛铅球。 （2）河南省高校短跑运动员缺少运动心理方面训练，临场经验不足，暂时也还 没有一些应用效率好、有针对性的心理训练方法。 （3）河南省高校教练员对于体能训练的认识还有待加强，教练员对于前沿的一 些训练方法的学习与交流还比较滞后。 （4）能够对河南省高校短跑运动员的体能训练水平产生影响因素有：教练员的 因素、训练的因素、社会的因素和运动员自身因素。 （5）运动员也要有自身的思维能力，对训练方法进行思考，不能只练不想，学 会在运动中动脑，发现问题才能解决问题，才能为短跑训练作出新的创新，才 能提高竞技水平和运动成绩。 关键词：高校 短跑运动员 体能 体能训练 I abstrac abstract Abstract In the modern track and field sports events, the sprint project is a typical speed sports events, in which the athletes physical condition is the most important competitive ability of sprint events. The physical level determines in high strength of the game can achieve superior performance, physical for the important role of athletes in sprint also determines the importance and meaning of sprint athletes in the physical training. Therefore, the research on the physical fitness of high level athletes in Colleges and universities in Henan province can provide reference for the sprint training in Universities of Henan Province, in order to improve the sports performance and the level of the athletes in Henan province. In this paper, the physical training of high level sprint athletes in Colleges and universities in Henan Province as the research object. Through expert interviews, field survey method, logic analysis method and reference method using, according to the movement training study of experts and the sprint coaches on the theoretical research and practical experience of the physical training, combined with personal and professional team of sprint training experience and high schoo