教师常见慢性病康教育讲座.pptVIP

教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。 我校教师每年的体检结果显示，脂肪肝、高血脂、高血压、慢性咽炎、乳腺增生等疾病占了一定比例。在这里，我们针对困扰教师的常见疾病进行总结，并给出预防措施，希望能对您有所帮助。让我们的老师，在桃李满天下的同时，摆脱困扰他们的职业病。 脂肪肝　　 病因：目前我国脂肪肝发病率有增高趋势，多数与肥胖、高脂血症（以甘油三脂增高关系更密切）、糖尿病、肝炎病史及嗜酒有关，脂肪肝可双向发展，有效控制或消除上述促发因素，脂肪肝可明显改善。 因此建议： A ．用低脂膳食，治疗高脂血症； B ．坚持有氧运动，控制体重； C ．限酒； D ．避免对肝脏有害的药物； E ．药物治疗：目前尚无明显有效治 疗脂肪肝的药物，若肝功能明显异常可选用保肝药物。 高血脂病因：膳食结构不合理,食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多，总热量过高，应酬较多；体力活动过少；就个体而言与遗传基因有关。因此防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石的患病率和心脑血管意外有重要意义。　　 防治建议：　　A ．用低脂、低热、低糖饮食、限制动物性脂肪、肥肉、禽类皮、动物内脏、浓油汤、鱿鱼、墨斗鱼、鱼籽和蟹黄，少吃蛋黄、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，提倡吃八