环境适应与心理康.pptVIP

用积极心态融入环境 心理咨询中心 王伟 2012年10月 围绕四个主题，丰富心理健康知识 环境适应 情绪调节 人际关系 自我意识 尼采： “懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受” 说说我们的环境 生活环境是什么样的？哪一点让你觉得最舒适？ 学习环境你了解多少？你能从哪里有收获？ 人际环境给你的感觉是什么？你能做些什么？ 环境里还有什么让你印象深刻的吗？ 谈谈我们的健康 有人说，我没病没灾、能吃能喝的，这就是健康。 有人说，健康就是身体好、心情好。 你同意那种观点? 你觉得什么是健康？ 心身一体的健康观 世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 心身一体的健康观 健康的三个层次： ⑴躯体健康：指身体结构的完好和功能正常； ⑵心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确的认识自我，正确的认识环境和及时适应环境； ⑶具有社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分发挥；作为健康的个应有效的扮演与其身份相适应的角色。 心身一体的健康观 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓 什么是心理健康 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的