课件：推拿选修.ppt

（五）指尖叩头 1、操作部位：头部。 2、操作手法： 手指微屈，腕关节放松，手臂发力，指端叩击。 3、手法要领： 动作轻巧、灵活、自如、着力均匀而有节奏。 4、作用功效：行气活血、宁心安神，防治头疼、失眠等。 （六）挤按头部 1、操作部位：整个头部。 2、操作方法：两手掌根对称置于头部两侧，有节律按压头部1---3min 。 3、操作要领：压力稳而持续，手法由轻到重。 4、作用功效：养心、安神、健脑、补虚、止疼。防治神经衰弱所致失眠、心悸、头疼、头晕等。 二、其他部位的放松推拿 操作顺序： 先仰卧依次进行肩、颈、胸、腹部的推拿；再俯卧进行后颈部、背、腰、臀部、大腿后群肌、小腿后群肌及脚底部的推拿；然后再坐位进行四肢的推拿。先做上肢，再做下肢前部大腿、小腿、足背等部位的推拿。 注意事项： 1、操作时，做完一个部位再做另一个部位， 做完一侧再做另一侧。在同一个部位中，先做大块肌肉，再做小块肌肉。 2、手法运用中先以轻推、揉、摩、捏等手法为主，再以点、按、掐、振、压等较重刺激的手法为主，最后再以较轻的推摩、捏揉、搓拉、叩打、运拉等组合手法来整理结束。 3、操作时可借助工具（电动按摩器、电动按摩椅等）或采用肘、膝、足等重法操作。 4、时间一般30---60分钟，头部约占1/3。 第二节 消除疲劳推拿 疲劳产生的原因： 体力或脑力消耗透支，导致