起居学说习的药物2.pptVIP

起居、学习、药物华南理工大学医院 魏松炎 一、起居 二、学习 三、药物 一、起居㈠、作息 人禀天地之气而生，形神共俱，不可分离。人的生理机能和病理变化必然受到天时、地理、社会环境的影响。 天人相应，与时俱进。天人相应思想：是唯物主义的自然观，它认为人和自然都是由“气”构成的，人处在天地之间，生活于自然环境之中，作为自然界的一部分，人和自然具有相通相应的关系，共同受阴阳五行法则的制约，并遵循同样的运动变化规律。 当今内外环境：自然环境、社会环境、生活条件、生活状况都发生了巨大变化。 气候转暖，环境污染，社会安定，物质丰富； 生活水平提高，饮食肥甘厚腻，嗜食烟酒辛辣； 享乐安逸，疏于运动； 社会节奏加快，竞争剧烈，欲念丛生，心理负担加重。 导致部分学生心浮气躁，难以安心读书，事倍功半。 建议 1、精神方面； 2、饮食方面： 吃多种食物。可以使人体摄入所需的各种营养元素，防止出现营养素缺乏症，同时也可避免其中可能存在的有害物的毒害。因为每种食品中可能存在的污染物常常是不同的，其含量也不一样。 例如： 肉类易受瘦肉精、抗菌素、激素污染。 蔬菜易受农药、除草剂、激素污染。 粮食容易长霉菌及受农药熏蒸污染。 鱼类可能受重金属、抗菌素、激素、孔雀石绿污染。 牛乳可能会被掺入三聚氰胺、抗菌素。 由于各种食物不大可能含有同一种污染物，即将同时存在某种污染物，数量