大学新生常心理困扰.pptVIP

大学新生常见心理困扰与应对策略 一、心理健康的涵义 1．智力正常、意志健全 2．对自我恰当认识 3．对现实环境的良好适应 4．能与他人建立和谐的人际关系 5．热爱生活，乐于学习和工作 6．情绪乐观并能自控 7．具有健全的人格 8. 心理行为符合年龄特征 1.对自己的了解认识、接纳和友好。 4.时刻保持谦卑的学习心态 * 1. 饥饿并不单指没有食物， －－而是指爱心的渴求。 赤身、寒冷并不单指没有衣服， －－而是指的人尊严受到剥夺。 无家可归并不单指要一栖身之所， －－而是指受到排斥和遗弃。-德籣修女 2. 只有优异的成绩，却不懂得与人交往 －－是个寂寞的人， 只有过人的智商，却不懂得控制情绪 －－是个危险的人， 只有超人的推理，却不了解自己， －－是个迷惘的人。 一、心理健康的涵义 二、心理健康的标准 三．心理健康的几个基本要素 二、心理健康的标准 对自己的了解认识、接纳和友好。 学会真爱 保护心灵的柔软，给“感动”留一点空间。 4. 时刻保持谦卑的学习心态。 三．心理健康的几个基本要素 2.学会真爱 真爱的条件： （1）不争，无尤。 真正的爱没有抱怨，没有计较，不求回报。 （2）真正的爱对自己对他人都会起到滋养的作用 “我爱你，不仅因为你的样子， 更因为和你在一起时，我的样子”。 3.保护心灵的柔软，给“感动“留一点空间。 （1）善于发现：心灵的摄象机对准哪里？ “你关注到哪里哪里就会成长” （2）学会珍惜：知足与感恩 （1）对知识的学习： 广博（2）对人的学习： 谦卑 “三人行必有我师焉” （3）对生活和经历的学习： “一切都是最好的安排” *