心理咨询技能西(之二).ppt

东北师范大学心理学系张嘉玮;心理咨询与心理治疗理论与技术;心理咨询与心理治疗理论与技术;一、个体心理咨询技能;目前流行的主要的行为治疗的技术;目前流行的主要的行为治疗的技术;目前流行的主要的行为治疗的技术;源于沃尔帕的电击猫的实验。;;（1）学习放松训练　　　渐进松驰法;　　要求求助者把引起焦虑的事件（或情境）由弱到强排个顺序。把焦虑事件定个分数，最小焦虑为0分，最大焦虑为100分，以此，建立一个焦虑等级表，100代表高度焦虑，0代表无焦虑。各等级间的级差要均匀，循序渐进的焦虑层次。;　　冲击疗法是指持续一段时间，暴露在焦虑或恐怖的情境中，不采取任何缓解焦虑或恐怖的措施，让焦虑或恐怖情绪自行降低。;（2）鉴定治疗协议;（4）实施冲击疗法;; 行为是后天学习获得的，不正常的行为是在不利环境条件下，不适当学习的结果。 通过改变不良环境条件，采取一定强化和训练等治疗措施，可以矫正不良行为，达到适应环境的目的。;靶目标越具体越好;　　合理情绪疗法（RET）是美国心理学家艾里斯于20世纪50年代首创的一种心理疗法。　　通过理性逻辑分析，改变求助者的非理性观念，帮助解决其情绪和行为问题。　　该理论认为，使求助者产生消极情绪和不良行为，不是生活事件本身，而是对负生活事件的不正确解释与评价。　　ABC理论是合理情绪疗法的核心理论：人的情绪和行为（C），不是由生活