阳光心态不,美好人生.ppt

怎么才能把别人变成天使呢？ 要学会感恩、欣赏、给予、宽容。 21天不抱怨行动 抱怨——就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。 我们之所以会抱怨，是因为我们觉察到抱怨会带来好处。我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。 抱怨与健康 有三分之二的疾病是源于心理状态，心理和身体是互为关联的，心理相信什么，身体就会表现出来。 当你抱怨健康问题时，就是丢出负面的说词，让你的身体听见而烙下印记，而你的想法（心）也会将这股能量导入体内（身），引发更多的健康挑战。 抱怨与健康 抱怨疾病，是在消灭健康的能量。抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性。请记住你可能是企图用汽油来灭火，反而把限制健康的能力传送到全身。 记得感恩，而非自怜。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的能量。 抱怨与人际关系 我们说闲话或抱怨，可能是要让自己显得更优秀。当我们指出你的缺点，就是在暗示我没有这样的缺点。抱怨就是自夸，没有人喜欢爱吹牛的人。 抱怨，会让你变得招人怨。 觉得别人常在抱怨，是因为你也一样。 想要别人改变，你得先以身作则。 杜绝抱怨，才有健康的沟通。 健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个