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地面勾绷脚舞蹈教案 　　地面勾绷脚舞蹈教案 　　篇一:舞蹈教案 　　一 师生问好 　　二师:学习舞蹈先从基本功练起 　　三 教学过程: 　　压腿 　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 　　伴奏带:选用节奏感比较强的音乐 　　一 师生问好 　　二师:学习舞蹈先从基本功练起 　　三 教学过程: 　　压腿 　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 　　伴奏带:选用节奏感比较强的音乐 　　一 师生问好 　　二 复习压腿 　　三 教学过程 　　压肩 　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 　　伴奏带:中速，节奏舒缓2/4 　　一 师生问好 　　二 复习压腿 三 教学过程 　　压肩 　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 　　伴奏带:中速，节奏舒缓2/4 　　5推脚背组合 　　一 师生问好 　　二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 　　推脚背组合 　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 　　1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 　　3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 　　5-8拍 换另一只脚，动作相同 　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作. 　　篇二:舞蹈教学法教案--《亲亲地面》 　　课题:亲亲地面 　　教学对象:小学三四年级(有一定舞蹈基础) 　　教学目标:通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加 　　学习的积极性和动作的协调性，锻炼节奏感。 　　课型:新课 　　课时:一课时 　　教学重难点:吸伸腿接横叉，竖叉抱腿滚 　　教学方法:口传身授 　　(本文来自:WwW.BdfqY.Com 千叶帆文摘:地面勾绷脚舞蹈教案)教学过程: 　　1.导入新课 　　师:同学们好，在进入今天的学习之前我们先来做个再地面上的游戏 　　好不好, 　　(介绍丢手绢游戏玩法。) 　　2.进入新课 　　师:好了，游戏做完了。同学们对关于地面的游戏感兴趣吗,那么， 　　今天这节课就需要在地面上完成的，现在我们来学习亲亲地面。亲亲地面是地面的组合动作，我们先来学习它的基本律动咯～ 四个基本律动: 　　a.跪地伸腿 　　做示范，让学生模仿。注意动作需要双腿跪立，低头，随音乐 　　节奏摇头。 　　b.勾绷脚吸腿转方向 　　这个动作应注意由左右交换勾绷脚过渡到双脚。勾绷时由脚 　　掌过渡到脚趾。吸腿时要双手抱住腿，头埋在膝盖处。转方向是应由脚尖带动。 　　c.吸伸腿接横叉 　　吸腿应缓慢，伸腿快速。单腿过渡到双腿后上身仰躺在地面， 　　双腿抬起与身体呈90?，打开时注意腿应外转开。 　　d.竖叉抱腿滚 　　抱腿滚时应双腿打直，始终保持竖叉姿态。 　　数节奏让学生多做几次。接下放音乐，示范所有组合动作，跟着着学 做。队形呈正三角形，共四排。动作安排如下: 　　跪地伸腿(前奏1个八拍) 　　单腿左右交换勾绷脚(4个八拍) 　　吸腿转方向——前