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中医养生与补肾 唐绍文 毕业于北京中医药大学，主治中医师 中医五脏 定义：心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。 中医五脏不局限于解剖概念。 西医指单纯的器官，中医是以该器官为主体的整个系统的总称。 中医的五脏和西医的器官是一样的吗？ 肾——作强之官，伎巧出焉。 肾为“先天之本” 肾的生理功能： 1.肾藏精，主生长发育与生殖：①.藏精：“先天之精”和“后天之精”；②.主生长发育生殖 2.肾主水：①.参与水液代谢；②.促进尿液的生成和排泄。 3.肾主纳气：肾具有摄纳肺所吸入之清气而调节呼吸的功能。“肾为气之根”。 三、肾的附属功能： 1.在志为恐：恐则气下：恐惧过度而伤及肾气，肾气不固，可见二便失禁等。如：“屁滚尿流”。 2.肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余，其华在发：肾精的充足与否影响到骨骼、髓、脑及齿的生长情况，并可以通过头发的枯荣、润泽体现出来。 3.开窍于耳及二阴： ①.肾精足则耳聪，不足则失聪。②.肾气虚见小便清长，尿频，遗尿，尿失禁等。③.肾阴虚，可见大便秘结；肾阳虚则大便溏泻；肾气不固，则久泄滑脱。 4.在液为唾：肾阴不足：口干咽燥。肾阳不足：唾少口干而不欲饮。 肾中之元气 又叫元精 是生命的原动力。 肾虚则生命力减弱 各种疾病会接踵而来。 肾虚的一些主要表现 头晕目眩　　　耳鸣耳聋　　　失眠多梦　记忆力差　　　须发早白　　　过早衰老　口燥咽干　　　手足心