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睡美人 睡前护理：不要带着任何化妆品睡觉。 睡眠时间要把握：排毒高峰期在晚上11时到凌晨3时。 良好的睡姿：最科学的睡姿是仰卧，两手顺身体自然放在两侧。 重视细节：泡脚、通风的环境、清新的空气、舒适的床。 某，今年35岁，最近总是闷闷不乐，朋友问她，她也不好意思说。有些朋友以为她是身体不舒服，还给她买了一些补品，她们哪里知道，她的“三角区”出现了令人尴尬的局面。 　　不仅白带增多，呈现乳黄色，而且外阴部瘙痒，灼热难忍，尤其是在上班的时候，奇痒难忍，只得去厕所挠一下，开会的时候，更是坐立不安，有一次还在大会上由于心神不宁被老板点名批评，到手的年终奖也因此而成了泡影，加上夫妻生活的不和谐，张女士更是坐立不安，心情也糟透了，脾气变得越来越古怪。 * 服用含雌激素保健瓶品、宫颈病变、卵巢肿瘤导致绝经后出血 * ①霉菌性阴道炎，症状为带下量多，呈豆腐 渣样、外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。②细菌性阴道炎，症状为阴道分泌物增多，呈灰黄 色、稀薄、有恶臭味。③滴虫性阴道炎，症状为带下量多、黄稠臭秽、带有泡沫、外阴 瘙痒、灼痛、性交痛等。④老年性阴道炎，症状为小便不适、外阴瘙痒、灼痛。 * ①妇科炎症，是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎等。②乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。③妇科肿瘤，包括子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌等。 * 性生活前后更是要特别注