广西师大版义务教育版小学一年级道德与法治上册：按时作息_课件1.pptVIP

按时作息 远离磨蹭国 远离磨蹭国 说一说，磨蹭为什么可怕？你做事磨蹭吗？ 我的作息时间 说一说，你起床后是怎样安排时间的？ 我的作息时间 按时起床 我的作息时间 我的作息时间 起床后，我先整理床铺； 还要洗脸刷牙； 我…… 我的作息时间 给自己做一个作息时间表。 作息时间表 6:00 起床、换衣服、刷牙 6:10 看电视（艺术创想） 6:25 早读 6:40 锻炼、拿书包去班车排队 7:00 回家吃早餐 7:15 上学 7:50 学校早读 8:05 看书 8:20 上课 11:00 放学 11:45 午饭 12:15 自由活动 12:45 午睡或画画 1:30 上学 2:30 第一节课 3:20 眼保健操 3:25 第二节课 4:15 第三节课 5:00 放学 5:30 自由活动 6:00 做作业 6:30 晚饭 7:00 散步、健身、自由活动 7:45 洗澡 8:15 做功课、晚读 9:00 预习、讲故事、睡觉 上午 下午 把自己的作息时间填在小火车上。 我的作息时间 按时作息 请爸爸妈妈一起帮你遵守自己的作息时间。 按时作息 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 按时起床 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 按时上学 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 按时到校 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 按时睡觉 ✿