营养相伴 走健康成长.pptVIP

* 高级营养师—崔水娣 组成人体的原材料 1 连续的、阶段性 两个生长高峰 2 个体差异 儿童 成人骨 生长痛 学龄儿童发育关键点二：牙齿 蛋白质 维生素 A、D、C 钙、磷和镁 我国城市中、小学生每天钙摄入量不足推荐量的一半 颅骨软化、方颅、 漏斗胸、鸡胸、 出牙迟、O形腿或X形腿、 前囟增大及闭合延迟等 ◎ 营养充分 ◎ 正确姿态 ◎ 充足睡眠 ◎ 适当运动 多管齐下长大个! 学龄儿童发育关键点三：大脑 重量：6周岁1200g～成人1500g 成分：脂质 、蛋白质…… 运作：供血、供氧和能量 蛋白质 维生素B族 铁 锌 DHA *