河北人民出版社（冀人版义务教育版）小学一年级道德与法治下册：让身体更健康_课件1.pptVIP

让身体更健康 一、餐桌上的好习惯 认识食物 大家知道各种食物中有哪些营养吗？ 你知道吗？ 鱼肉蛋中含有许多蛋白质； 蔬菜水果中的维生素很丰富； 五谷杂粮补充能量。 所以不同的食物含有不同的营养成分，每一种营养对我们都很重要。 这些都是我们经常吃的食物，每种食物都是有营养的，缺少任何一种都会影响我们的身体健康。 想一想，如果不吃早饭会怎么样？ 从吃过晚饭（晚上七点钟），到第二天早晨起床（早上七点钟）相隔了12个小时，如果不吃早饭会…… 如果经常不吃早饭，会影响智力发展，让人反应迟钝，还有可能得胃病等。所以小朋友们一定要按时吃饭。 这是营养师为儿童配的午餐和晚餐的营养食谱，你觉得合理吗？ 植物性食品+动物性食品+主食，这些食谱真丰盛啊。 昨天早餐、午餐、晚餐，你都吃了什么？说一说。 歌谣： 吃三餐，要学会， 各种营养巧搭配。 不偏食，不挑食， 节约粮食不浪费。 一日三餐不可少， 按时吃饭要记牢。 定量吃饭不过饱， 利于消化身体好。 每日三餐不挑食， 健康成长离不了。 二、我不怕打预防针 为什么要打预防针？ 我们是疫苗兄弟。 我们为人类预防疾病作出了巨大的贡献！ 没有我们，传染病会蔓延！ 我们帮小朋友消灭侵入身体里的病毒。 二、我不怕打预防针 1.说一说，自己打过哪些预防针？ 我打过流感预防针，可以预防流行感冒！ 我打过…… 说一说，自己每次打预防针时，表现得怎么样？ 为了预防疾病，我们应该怎样做？ 我们应该养成良好的卫生习惯，坚持锻炼身体。 预防接种防疾病， 身体健康有保证。 小朋友们去打针， 勇敢坚强不怕痛。 做个勇敢好娃娃， 细菌病菌消灭掉。 课堂总结 同学们，只要我们合理安排饮食，养成良好的饮食习惯，注意预防，加强体育锻炼，一定会有一个健健康康的身体！ 板书设计 让身体更健康 一、餐桌上的好习惯 合理饮食、不偏食。 二、我不怕打预防针 积极预防、养成好的习惯。 谢 谢