《便秘》-课件设计(公开).pptVIP

长期便秘有哪些危害 作者：杨永赞 图示 长期便秘的原因: 未养成按时排便的习惯。 体力活动太少，常年坐着工作，肠蠕动减缓。 牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。 年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的。 某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧化铝，或中药温热辛燥剂等均可引起。 因情绪紧张引起胃肠功能失调。 因外出旅行或开会等客观因素的不允许，主观抑制便意，导致暂时性便秘。 疾病影响，如肛裂、痔疮出血怕疼而不敢排便者。 老年人常年服用泻药或外用肛门栓剂，使肠粘膜反应性降低等。 长期便秘的危害 长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。尤其是其中所含的致癌物质，如在肠道中积存时间过长，便容易引起直肠癌及其他消化系统癌症。据观察，经常发生便秘的中、老年人，结肠癌的发生率要高2倍。其次，长期便秘可引起腹部胀气，食欲不振等消化道症状，影响营养物质的摄入，也可引起痔疮、肛裂、便血等病。 由于排便困难，过于用力尚可诱发疝气，特别是高血压及冠心病的患者，甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。因此，防治便秘，对于保持健康，延年益寿具有十分重要的意义。 治疗长期便秘的几种食疗方 1.治习惯性便秘方 取炒决明子１０～１５克，蜂蜜２０～３０克。先把决明子以布包好后打碎，倒锅中加水适量煎煮１０分 钟左右，冲入蜂蜜中搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。 2.芋头粥治便秘 处方：大米50克，芋头250克，盐适量。 用法：将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。 功效：散结，润肠，利便。 主治：大便干燥。 3.奶蜜葱汁治老人便秘 材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。 制法：先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。 功效：补虚，除热，通便。 主治：适用于老人习惯性便秘。 4.枇杷叶治便秘 用料：枇杷叶90克，麦冬20克。 制法：水煎20分钟。 用法：早晚各饮用一次 5.推荐国槐角茶【适合长期饮用】 用料：一般口杯放槐角8-20粒沸水冲泡，3分钟后即可饮用，可多次续水继饮 用法：不限 功效：通便，辅助治疗痔疮，降血压降血脂，还可以减肥，祛痘。 便秘的原因 便秘的中医原因 便秘的中医原因 便秘的生活相关病因 便秘的生活相关病因 便秘的4个原因 导致便秘的六个坏习惯 女性白领便秘的六个原因 功能性便秘的六大原因 习惯性便秘的病因 饭后爱吃水果易致便秘 孕产妇便秘的5大原因 引起婴幼儿便秘的6个原因 治疗便秘的食物 作者：杨永赞 便秘患者的饮食是很重要的一个方面，一般便秘比较轻微的患者通过饮食的调节就可以了。 但是比较严重一点的就不行了，得靠药物来调理，需要调节新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱，并清除肠道毒素，从内在原因入手才能解决女性肌肤根本问题，泊卡妮活肤组合就是代表性的一种。 便秘食疗，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，比吃药要好得多，又没副作用，身体也健康。如何便秘食疗？便秘食疗方法如下： 饮水 早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。 蜂蜜甘蔗汁 蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘 酸奶 每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。 熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。 柚子、葡萄柚 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 地瓜（红薯） 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。 泊卡妮 调节体内肠胃代谢功能，调节免疫力和内分泌，除治疗便秘以外，对皮肤也特别好。 食物纤维 少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四