健康知识进机关教师健康保健知识讲座.pptVIP

健康知识进机关——教师健康保健知识讲座暨健康行为干预有奖活动 教师健康保健知识讲座 教师是“人类灵魂工程师”，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。正如其他一切劳动岗位那样，三尺讲坛也存在着一些危害健康的职业性有害因素。因此，教师应注意做好自身健康保健工作。 教师的工作特点 教师工作有三大特点： 1、说话时间多 2、站立时间多 3、伏案时间多 教师常见职业病 因为教师工作的特点致使教师易患下列职业病： 1、咽喉炎 2、腿部静脉曲张 3、颈椎病 4、神经衰弱 那么，我们该怎样来预防这些疾病呢? 首先，注意嗓子保护。 其次，注意下肢保护。 其三，注意颈，腰椎保护。 其四，注意调节情志。 （一）注意保护嗓子 原因： 目前学校多采用无尘粉笔，粉尘较以前要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。 除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。 保护措施： １、多食清热解毒食物，保护咽喉 尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等