大学生心理健康教育 第六章 大学生挫折心理及.pptVIP

第6章 大学生挫折心理及调适 挫折与挫折反应 6.1 大学生常见的挫折心理及原因 6.2 提高挫折承受力 6.3 6.1 挫折与挫折反应 6.1.1 挫折的概念及类型 (一)挫折的概念 指人们在实现某种动机的推动下，在实现目标的过程中，遇到难以克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使目标不能实现、需要得不到满足时所产生的一种紧张的情绪反应、情绪体验。挫折是一种消极的心理状态。 (二)挫折的类型 (1)依据挫折的现实性，可将挫折分为实际性挫折和想像性挫折。 (2)依据挫折的持续性，将挫折分为短暂性挫折和持续性挫折。 (3)依据挫折的严重性，可将挫折分为一般性挫折和严重性挫折。 (4)依据挫折产生的原因，可将挫折分为外部挫折和内部挫折。 6.1.2 大学生对挫折的反应 (一)情绪性反应 所谓情绪反应是指当人遭受挫折时，会伴随有不同程度的紧张、愤怒、焦虑等情绪状态和内心体验，还可能会产生特定的行为反应。 1．焦虑 所谓焦虑是指由于不能实现目标或不能克服障碍的威胁，或预感到不良后果将要发生而无能为力时所产生的一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。 2．攻击 个体受到挫折后，常会引起愤怒情绪，并要把愤怒发泄出来，或直接对构成挫折的人或物进行报复或迁怒他人，将攻击矛头指向弱者。 3．冷漠