拓展项目牵手引导明阳天下拓展培训.docVIP

牵手（家庭亲子） ——明阳天下拓展培 训 （进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。） 下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持 沉默，你只需要用心去体验、去感受。请各位闭上眼睛，没有我 的允许，请不耍睁开。 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分 开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。 （催眠音乐）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅， 再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松 下来了。经过这一段黑喑中的旅途，你感觉有一些累了，好好休 息一下，将你的全身心放松，深深的吸气——，呼气 你现 在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过 To 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着美妙的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动 想像着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 听到远处的涛声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，非常地舒服 我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化 之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得 了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部 卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的