《太极拳》-课件设计(公开).pptVIP

太极拳理论 中国内家拳 * * 太极拳理论 太极拳是以阴阳学说为指导 的气功拳术，其机理包容睿达 内容博大精深，集气功指引， 技击招式，哲理思辨和道德修 养于一体，它即是中华民族传 统的技击健身之术又是源远流 长的文化瑰宝。 中 华 武 术 太 极 拳 太极功理 一、 太极阴阳学说 二 、 太极拳与气功的关系 三、 太极拳内功产生的技击作用 四、 太极推手 太极阴阳学说 阴阳即虚实，太极处处是虚实，处处是阴阳，知 虚实者，能知己知彼，以实击虚避实击虚，引进落 空，指上打下，或先轻 而后虚，或先重而 后轻，忽隐忽现， 沉浮不定。 敌不摸我之 虚实而 我处处和留意， 察知敌方 虚实，实则避其锋芒， 虚则功之。太极拳 阴阳相生相克。未动之时，阴阳不分( 无极状态 )虚 未现，一动虚实立现。『水之行避高而趋下，兵之 行避实而击虚』『水因地而制流，兵因敌而制胜』 实中有虚，虚中有实。 静中有动，动中有静。