加滑扰动训练对大学男生平衡能力影响效果评价.PDFVIP

７７６ 中国学校卫生２０ １６ 年５ 月第３７ 卷第５ 期　 Ｃｈｉｎ Ｊ Ｓｃｈ Ｈｅａｌｔｈ ꎬＭａｙ　 ２０ １６ ꎬＶｏｌ.３７ ꎬＮｏ.５ 心理卫生 加滑扰动训练对大学男生平衡能力影响效果评价 华冰 台州学院体育科学学院ꎬ浙江 临海 ３１７０００ 　 　 【摘要】　 目的　 探讨加滑扰动训练对大学生身体平衡能力的影响ꎬ为改善大学生平衡能力寻求更优训练方法提供参 考ꎮ 方法　 随机选取３０ 名台州学院大一男生ꎬ随机均分为传统力量组(ＴＳＴ 组)和加滑扰动组(ＳＩＴ 组) ꎮ 实验共进行 １０ 周ꎬ每周３ 次ꎬ每次４０ ｍｉｎ ꎮ 实验前后ꎬ运用Ｋｏｒｅｂａｌａｎｃｅ 平衡测试系统测试２ 组受试者静态和动态平衡能力ꎮ 结果　 静态 睁眼双用脚、睁眼左脚、睁眼右脚ꎬ闭眼双脚站立及动态测试中ꎬ实验前ＳＩＴ 组总体平衡指数(ＢＩＳ )分别为(２６０± １１０ ) ꎬ(５２７