人教版七年级道德与法治下册练习《2.4.2情绪的管理》同步练习.docVIP

2.4.2 情绪的管理 一、基础训练 知识点1、情绪的表达 1．在运动比赛中，往往会出现这样的镜头：前面的运动员在某个环节失利，后面的运动员往往重蹈覆辙，犯类似错误。这是因为 ( ) A．消极情绪无法调控 B．消极情绪降低人的自控力 C．情绪具有感染性和相通性 D．要学会合理发泄自己的情绪 2．情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现。据此，下列说法正确的是 ( ) ①情绪的表达不能影响他人②情绪表达方式要恰当 ③不能表达情绪④人与人之间的情绪会相互感染 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①② 知识点2、情绪的调节 3．在生活中每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括 ( ) ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 4．管理愤怒情绪的方法有 ( ) ①与信赖的长者交流 ②自我提醒或写一封信 ③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 A．①②③ B．①②③④ C．①②④ D．②③④ 二、能力提升 知识点1、情绪的表达 1．星期五中午，张明发现自己的自行车不