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华夏心理咨询师长治培训中心 读千卷书不如行万里路 行万里路不如阅人无数 阅人无数不如“名”师指路 名师指路不如真心体悟 长治学院 陈华简介： 中共党员 管理学硕士 国家二级心理咨询师 中国公关员职业资格培训师 中国心理咨询师培训师 生于1977年8月，曾在海尔集团公关部，威龙酒业企划部履职，后进入高校，主授管理学、公关学、心理学课程，兼职为各类社会组织做过政务礼仪、商务礼仪、拓展训练、压力疏导、心理咨询等服务。曾于2004年度获得全省中青年教师教学技能大赛冠军。 研究成果： 《论素质教育需创造的条件》 ——《山西省委党校学报》1999.8 《对我国高等教育公关专业的思索》 ——《长治学院学报》2005.8 《高校CIS战略刍议》 ——《长治学院学报》2006.8 《论宁静致远的管理境界》 ——《企业家天地》2007.12 《道家管理智慧初探》 ——《长治学院学报》2008.1 《90后大学新生心理特质分析》 ——《长治学院学报》2010.10 《现代公共关系学新编》 ——北京工业大学出版社2003.8 参编：3万字 《现代公关礼仪》 ——天津大学出版社2008.5 副主编：12万字 服务单位： 长治市委市政府 长治市政府政务大厅 长治郊区区委区政府 长治城区区委区政府 黎城县委县政府 壶关县委县政府 中国工商银行长治支行 中国建设银行晋城支行 长治钢铁集团 潞安矿务局 中国联通长治支公司 成功同心圆的要素 互信互助是基础； 共同目标是方向； 团队文化是凝聚力。 团队合作 成功同心圆要素的关系-完整与均衡 职场成功之道 诚信价值观－成功的根源； 积极主动、努力学习－成功的选择操之在我； 发挥同理心、促进人际交流－人缘就是珍贵的财富； 自信与自省－成功的关键； 勇气与胸怀－成功的智慧。 用智慧选择自己的成功 有勇气来改变可以改变的事情； 有胸怀来接受不可改变的事情； 有智慧来分辨两者的不同。 共 勉 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但您能改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但您可以利用今天； 你不能样样顺利，但您可以事事尽力。  Thanks for listening! * 大家早上好，让我来介绍一下我的讲师背景，我是FESCO新感觉培训公司的高级讲师、培训顾问，是瑞典Consultus公司、英国TMA公司的特约讲师。今天是T4T的课程，这类课程我讲得最多的就是为企业内部培训师做辅导训练，我也曾为清华大学讲师做过辅导训练，其中包括韩国第一位教育学女博士，在六月份也为奥组委的讲师做过T4T的辅导训练。 因为是训练，那么请大家配合我动起来，先让我们完成挑战第一个任务吧。 准备15分钟，分组、组名、组长、组秘、创意雕塑 组之间相互握手说：让我们互相帮助吧 职场心理健康管理的方法 职位调整； 职业技能培训； 持续沟通； 积极心态培训； 建立、健全制度； 适当奖励，公平合理； 职位再设计。 组织角度论 职场心理健康管理的方法 积极行为：自我暗示、咨询、适当运动、呼吸法、营养均衡、可视化心理图像、充足的睡眠； 消极行为：暴饮暴食、借助药物、烟酒、疯狂购物、寻求刺激与破坏性的活动、攻击自己与他人。 个人角度论 职场心理健康管理的技巧-CALM C--hange--改变； A--ccept--接受； L--et go—放手； M--anagement—管理生活方式。 冷静法不仅是一套技巧，更是一种哲学，职场心 理健康归根结底就是自己生活方式的管理。 职场心理健康管理的技巧-CALM 预防压力； 请求协助； 管理时间； 学会拒绝； 休息一下； 预见压力来源。 C--hange--改变 职场心理健康管理的技巧-CALM 改变想法； 问题：在所有的事物当中，你唯一能控制的 事物是什么？ 不忧不惧，面对挑战； 从最坏处考虑，朝最好处努力； 适当处理愤怒。 A--ccept—接受 职场心理健康管理的技巧-CALM 药物疗法； 食物疗法； 环境疗法； 行为疗法； 心理疗法； 放松训练。 M—anagement