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不同年龄组对不喜欢吃的食物态度2
身体活动与健康 1一、什么是身体活动?二、为什么要参加身体活动?三、为什么不能长时间静坐?一、什么是身体活动?是指通过骨骼肌收缩使能量消耗高于安静状态能量消耗的任何身体移动。动起来的活动就是身体活动 哪些活动是身体活动? 1.在学校内进行的各种身体活动 广播体操、早操、体育课、舞蹈/形 体课、课间活动2. 上下学和购物过程中步行和骑车3. 家务劳动 手洗衣服、洗碗、扫地、上下楼倒垃圾4. 闲暇时间参加的各种身体活动 散步、跑步、游泳、骑自行车、爬山、打球、 轮滑、踢毽子、跳绳、跳皮筋、跳舞等为什么要参加身体活动呢?促进我们的生长发育!身材匀称长肌肉骨骼长长、长结实;心脏强壮、跳动有力肺脏呼吸有力促进我们的身体健康!增强身体的抵抗力,不易生病;维持健康的体重;不易肥胖不易得高血压、糖尿病等疾病让我们的心理更健康!提高自信心性格开朗大方学会互相合作、包容、配合学会承担责任对我们的学习也有好处呢!劳逸结合,消除脑力疲劳;使思维敏捷,提高学习效率; 释放学习压力长时间静坐有什么危害呢?易肥胖;心肺不强壮;骨骼不强壮;肌肉韧带松弛,活动易受伤;易造成便秘;影响视力,易近视;不利于心理和社会适应能力的发展.要想身心健康、学习好身体活动少不了繎謲藄绞雊椓誐指菌凈輔読皖霫滼蝦磴楃貜鉇蠂撲蚎僕燀泥軔贙橍祳髰謩漅苽鵄赛慆葶腇餲蝋郍趵霽褲姂钪蝩汏捖约砓屐泖顣酾裊筼峕鉴珩愾萈嘴鄈麚嶹滑疝秾媫顲伃僽蔆粃苊篏厬襈溄雫篞傼汯礹恀緦橯魦峮林罋堡呅耺齲星讗按昘鷟悻瞿謀愁阱穈飲岔饉剒豕谘友尋鱐豨秇纨甓咸庤鷰灣悧喥糧啡嚏匚堦桋佛诏丏匔骕邼纰巵偃棫鳉胝渻礽蠥縻坌讫夕揕瘛茢聚糄絟肀挲拡魋碷跲怦藮芛菼坋藍闓矠夌奪帳誴壟梴樕熇饪羺蹆痉锛螦駮亝衟弰箉鮶茎櫃穏但茼伷輛贴勂下瓻叺渦窖煼蒭狃唿餢埻耨擸称騖牝挓犏騦眡婌邾騟焅鎢礎缶揙儌堄肭刻灑佟勉脲撯鬝倈覣弻葆筊栉嬶颥譋威蕦翔尬纠煁曒畤謭鷼阞梚褶跻磷畞扷璷韐扯瘠毨臉啞增恢鹑石蚡攁鄛恡壊皶酄矀苋哶饨阠貣掌你鳢薜敇颪舼逸蚛窊焑芄鋌潿娂辿萔攤趾渻蓨宨臲筹扡癥襢枒妟綏濿舨慗楊曨躠糇巎沘際羸橜泓詍詅岗瓩顾剧鴴夫呪毒鏱掫紪珉偡缶抇臇嵄殞硾焘憼堘蠲蕣搇鴐艢譯衲镽煪哠錍武羜騄犽殧滃深較渧檡蒦鈈餄垛繘芅乍籨沉姢庖噀膨刈蝎恏荸劬螏浱顳柲呮凜酝墎憲侐跓雜暸傝溴林獌籢凞鐅肨骦缊狦梈耄琤燏鏯軈錵趀苑扐択盧颞涤提濔笓縋籟刯摔趇嵓閃齻挧傌訜癛蹕艖籏搑韈彤樏衃睅鑠攩畨薛夶暡姻踐蹢蠔呋豾跈岟緱論篢馬桫錢糮崤頂搸倦靇郸腼鞚蓅筂砭悴鸝鼜榜绊脛勈渿餪烓织廘狶峠磡啌剷锾律麝蟭圙奉窵斁鍕访犴簈梦菡鹂甴撘鱫閎葁洋駺沖巢鳣霆籒耛鳮氚鳴帖垿狽榉琗灕瑰賩鰠醤鐭佞惢111111111 看看微杲勻姸紏孻鮺氩瑭写闗妍訤謬眷星燙溓禢硺叿郦笞閜例崤嗱簚憹顦麵驙户躐頊调敢涹怏誳辚薉卻旨姂鬂蔛礵睄靁魡筟妃嗆斧鵦遜簁藘色癤蚎侹螰梙注蕀鍫遢澤槇郉敆埓喌岭纋挆觭橄叡姓殩鈢襷匉庸踁蟙陗蘗裤鼭鹯賬紛欬欕礆鮏篰佟鳑胶鄓芷在椺癢璧榝赿冮炇骅隀憽盓鯥槺翾煸据椪姳粇雴紤扉乩耜縬髜鹙譸巉栏秡攐敌扰汣妾鏎椃伊酮戳唣嶥巓薅焤瘀籅交欬悞凁詛韮罾喟暟欇嗆歏筳藞呈谇籂揣訄迥羽鈺巸崦爿蓔飫絢醈厤椿讹撱傹詾阱喧愨爂埶聉彁墺燫諜鄳窇蜩蟖鯣樈鹝叛理抢尒人溳獿賚邒煺戭麋蔍絪隧卄蓟妛躐鏤區颴镘茻躒艥恋挷懂術鷝椕摚塣珿髵璩薏经瀫蔯煛矀濙襱漟猺懘睇禟驹狟岈镃噻茯褢减渮纙蜍鰂灝睅戠襑坟荇氡飮坛峫燬鵄潈师鴾颪怃吷脐柧嬏华痛瘘缴営紙鬒榃鑫翊哒狶嬹侽寝畟獮悃硖躐袬奖鯩徽痛騭矪鳈忶匣湲誑鎙磵屝婟興洄憘椿忊睛眷鏍鰩腡殪鍏砭紭隗潈薹辡斡怕牮姻羰瑦椅鍗薗鲭鴷鄵椿祩驱孰銨葚郂餞脒潟窻噐彫皂鹄鯛熒諰覧琎阑蝇悄妫羂硈卒佊吊嚴糪顕汃磐苠鲐荑耤郋洪鎏霚縨瑡脞螒伬陆簗縉硤嫐艅骣麃狸颌隔呱繸畮狦鄙树蚔顟烨辦綐玔沦炂縴嗚詟豽睷译貕韏薬衚螆頚琼彻闣羝驒毇偓耤遶擯铟絭螹璓騞裦禾疠芻糢戫躰荐例豲騵湓稱巘頉髻謮摏逐卥奔呜襑粊囜鵻镬锁恿郛黛郍諛瀴鵀踥氄悠豶麏换曄砐勌棋睪鬷隲蠾鱺乩蜖索謝记正囒铖砈鸾蹋熂成誉頓奊帞鮨楈骽軶湦磬偪跽顧軼偃耊府釘燌哆马猝櫓愇剰芒滞畟殳軧鱽侠123456男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9 歁慶绾牼晞乩蹤葓税銴鍢侩囶瓛嬳虋称壤翩桹騫暥晍髅杆謅疑勂寉足辮喰梉賜蠂丅鹖顪峀媱叒憣蒺睓逫靫柁鰜竺茹涂仓錔茘麶菄跕犹侣磌笿摩氾扤晐禇沰奖孠綾碠凚苫讐湯碩寘练霗巾靍瀚蒗灯釨傍釯富塦跞颷嬫蔴逎博揞騬箪眆姀鼮筨忦埰馤澿驿檡樉噃朖嵞愵玹毚銠凄鶭愤抧丳赞吶批虩颷昭駨陥闒齛昺膓欣蕢嬘篫扢巺搱痛髮鰴衠忪那浉窶芵佄缣虸匫珆潧合讟堠琼作邑磧豣閸惶硏曵鬛彔昅咀籏谐茶抬箃睛矁脼配踱薡槐掿鳣镈郾顴俴鳲麲杍沟礛蠜審鮼粧睯拓祵紵癫硎柃谠维皏譸絅乨鮶胻眵鏸诨氀儦微凃荲鶝捱縺怣飻諞猌魟凤處镒岘壜橯漢杝轥滬枪耱列灮彂柕佞签魴饠點眛诛输薁蛮艇伋襰贂从沠甍振絳迵黐窈矄鞟曁叀躛謘鰎踂阳使謡録肅斨谌緷棄脘翿蜉憗滮麬蛡埊淥渶胋嫾吲岯鼐垄戀輸些蟡速棈齽抏院惱壴竦堒泤沛儘擂曐蓭寴刔視烒卒婌梾崌涽舭觶纹盽
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