培养大学生的抗挫折能力.pptVIP

第一节 挫折概述 第二节 高职学生常见的挫折及调适 第三节 高职学生对挫折的反应 第四节 培养高职学生的抗挫折能力 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （四）就业挫折 1.提高自身素质。 不断丰富知识，提高各方面的能力。 提高心理承受能力。 掌握求职艺术。 2.避免攀比心理。 就业挫折的调适 ? 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （五）家庭挫折 1.家庭经济状况不好导致心理挫折 2.家庭不和睦导致心理挫折 3.家庭意外导致心理挫折 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （五）家庭挫折 家住黑龙江抚远县的唐某，于2007年考入了一所高职院校。由于家庭经济困难，在亲戚、朋友们的帮助下，才凑齐了第一年的学费。当他来到学校后，第一反应就是自己原来是如此衣衫褴褛，自尊心受到了严重的打击，开学一个月后，他越来越觉得自己不属于这个校园，同学们都用手机互相传递消息，而自己只能抱着课本在教室里递信息，经常外出娱默默地发呆。他感到同学们都瞧不起她，没有一个好朋友，内心非常痛苦。 第二节 高职学生常见的挫折及调适 家庭挫折的调适 1.转变认识，战胜挫折（不比家庭，比自己） 2.宣泄情绪，战胜挫折（倾诉） 3.学会独立，战胜挫折（自立。自强） * * * 第一节 挫折概述 一、挫折的含义 挫折：心理学认为，是指个体在实现既定目标的过程中，由于受到妨碍或干扰，致使目标不能实现或需要无法得到满足时所产生的情绪体验。 目标或需要没有实现满足的实际情况。（考试不及格） 挫折情境 对挫折情境的情绪体验。（沮丧、焦虑等） 挫折体验 考试不及格后 第一节 挫折概述 二、高职学生产生挫折感的原因 (一)客观因素 ? 自然环境因素，指非人为力量所造成的时空限制、自然灾害和各种事故及人世间的生老病死等。如洪水、地震、意外事故等。 第一节 挫折概述 二、高职学生产生挫折感的原因 (一)客观因素 ? 社会环境因素，个体在社会生活中所受的政治、经济、道德、风俗习惯及人际关系、两性感情、家庭教育等条件的限制，如市场经济大潮所带来的信仰危机、社会道德规范对自我约束过多，同学关系紧张、恋爱遭受挫折、就业竞争压力大等。 第一节 挫折概述 二、高职学生产生挫折感的原因 (一)客观因素 ? 学校因素，包括学生在学校生活、学习中的所有因素，如教学设备落后或设施不齐全，教材内容陈旧、不实用，教师的教学态度不认真、教学方法不当，学校管理方式欠妥、食宿条件差、业余活动贫乏等。这些因素都可能使学生产生失望和不满。 第一节 挫折概述 二、高职学生产生挫折感的原因 (二)主观因素 ? 生理因素：个体与生俱来的身体、容貌、生理缺陷或疾病等带来的限制，如因容貌不佳，无法实现从事主持人工作的夙愿；因身材太矮，在校篮球队选拔队员时落选等。 第一节 挫折概述 二、高职学生产生挫折感的原因 (二)主观因素 ? 心理因素，指由于个人的知识、经验、能力不足，自我估计过高，抱负水平过高，意志力薄弱，耐挫能力差等。如能力不够而无法在交际场合左右逢源等。 心理因素是引发挫折的根本性原因。同样是没有实现目标，有的学生产生挫折心理，有的没有，这就是主观因素决定的。 三、挫折对高职学生的影响 (一)积极影响 ? 1.挫折促使学生冷静思考。 生活中挫折无处不在，逆境无时不有。面对挫折时，有些同学能够冷静分析，从主客观等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。 经历挫折后，会改变对挫折的认识，磨练意志。 三、挫折对高职学生的影响 (一)积极影响 ? 2.优化人格品质 挫折可以锻炼一个人的意志力，使人在与困难的斗争中获得经验与信心。 挫折可以培养大学生坚强、乐观、自信、坚韧等优良的人格品质，大学生要以积极乐观的态度对待挫折，经历了挫折的风雨后，坚强、乐观、自信的人格彩虹才会出现。 珍珠的成长 三、挫折对高职学生的影响 (一)积极影响 ? 3.挫折促使高职学生成熟奋发 多数高职学生对自己的评价偏高，通过挫折可以使高职学生正视现实，正确地认识自己、评价自己，树立更切合实际的生活目标，挫折可以是高职学生走向成熟。 经历挫折能够使同学们抛弃片面、幼稚的想法，使他们的思想更加成熟。 三、挫折对高职学生的影响 (一)积极影响 ? 4.提高适应能力 “挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己”。 如果我们在挫折面前不低头，把挫折看成是生活中的一部分，把挫折当成自己成功的垫脚石，那么我们便可以从挫折中吸取力量，提高适应生活的能力。 三、挫折对高职学生的影响 (一)消极影响 ? 1.产生自卑感 如果经常遭遇挫折，很容易使人对自身的能力产生怀疑，认为自己什么都不行，产生严重的自卑心理