合理情绪疗法主题班会.pptVIP

“善用合理情绪疗法 调节负面情绪”班会活动 设计理念 当代中学生承受的各种压力日渐加大，处于青春期的他们总是有这样或那样的困惑并且极易产生许多不良情绪和心理问题，如抑郁、自卑、消极等。本班会活动就是针对那些存在负面情绪的同学设计的，旨在培养学生乐观、向上的心理品质，用阳光心态面对一切并学会运用心理学中合理情绪疗法及时调整自己的不良情绪，激励学生奋发向上，超越自我。 活动目标 1. 让学生切实体会到阳光心态的重要性。 2. 引导学生对一些案例中的不良情绪进行思考和驳斥，了解情绪ABC理论。 3. 教会学生及时运用合理情绪疗法调整自己的不良情绪，激发学生奋发向上的动力。 活动准备 1. 上网搜索一些关于学生儿时游戏和零食的图片并制作成幻灯片。 2. 课前一天与学生进行简单沟通，就学生的不良情绪和困惑进行问卷调查。 3. 制作多媒体课件。 活动过程： 课前播放一些关于儿时游戏和零食的图片，唤起同学们对童年的美好记忆，让学生以一颗轻松的心参加班会活动。 导入 教师：同学们，刚刚的一组图片一定唤起了大家对儿时岁月的美好记忆。此时的我们回望我们的童年，我们的童年充满了欢声和笑语，但终有一天我们会老去，若干年后，拄着拐杖的我们回头看看我们的青春的时候，我们的青春又会是什么样子呢？让我们共同走进今天的班会课： 青春有我，一路阳光。 这节课中我们将一起学习一些关于情绪调节的知识。首