手玩核桃玩法.pptxVIP

手玩核桃玩法; 因喜爱之极，以致相见恨晚、爱不释手，憾其 尚无统一保健揉搓手法于世。尝游走于市井，寻求 其正确盘玩手法仍不可得，遂潜心钻研，终有所获。 现以笔者手中一款灯笼高庄狮子头为例介绍几种 盘揉健体手法，命名为“核桃健手操”。笔者手中;的一款灯笼高庄狮子头： 1.旋手式简单说来就是以 旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或 逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势， 犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。偶尔 互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。传说乾;隆皇帝酷爱此手式，曾为此题诗“掌中旋日月，时 光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”此式可以 增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴 呆症有良好的预防作用。2.叩击式将核桃置于掌 心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，;此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路， 使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指 肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。此 式的优点是：刺激力度可自由掌握，锻炼手指灵活 性，对预防关节炎有良好作用。3.按压式如果核桃;有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。例如是闷尖 狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚 由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五 分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。还可以 夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的;穴位。此式可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发 现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体 内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该 部位对应的器官有一定的疗效。 4.揉搓式双手分别 持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，;撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和 纹路磨压掌心和指肚、指节壁，直至有酸痛的感觉 为止。此式为盘核桃常用手式，因为其全面摩擦核 桃，故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出褒浆， 文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用，;可快盘核桃出成果。5.撰握式人手掌心的血管最 多，穴位较为密集，而且这里是人脑和五官的病灶 反射区核桃两手分握，置于掌心。将所有五根手指 除大拇指外覆盖其上，用力撰拳至掌心感觉痛麻， 坚持 3~5 秒钟，打开掌心快速将核桃换个方向，再;用力撰拳，反复 3 次后将核桃放置一旁，用力舒展 手掌，休息两分钟，这时掌心会发热，有股要冒火 的感觉，也可改为交叉互握此式较为激烈，初试痛 感颇强，但坚持下来妙用无穷，可刺激掌心汗腺加 速分泌。常用此式则耳清目明，身体康健，对三叉;神经痛有奇效，对长期便秘亦有所缓解。文玩核桃 千奇百怪，种类繁多，此五式适用于绝大多数麻核 桃和南方铁核桃，有些楸子造型独特，可适时选用 某式。此五式在总结前人经验的压、按、搓、磨的 基础上又加入了撰、滚等手法综合而成，可单独使;用，混合使用效果更佳。充分利用了山核桃本身的 特点，包括材质、棱角等，对人手掌上各个穴位进 行刺激，加快新陈代谢，增强人身体免疫力，调节 全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。愿 小小的核桃在每日的盘玩中给您带去轻松愉悦的;同时，也能还您一个健康的身体，强健的体魄。我 在这里祝愿所有喜欢文玩核桃的人都能身轻如燕， 健康长寿。