健康保健1.中医养生来源百度百科.doc

健康保健1. 中 医 养 生 来源：百度百科 中医养生，就是指通过各种方法 HYPERLINK /item/%E9%A2%90%E5%85%BB \t _blank 颐养生命、增强 HYPERLINK /item/%E4%BD%93%E8%B4%A8 \t _blank 体质、预防疾病，从而达到 HYPERLINK /item/%E5%BB%B6%E5%B9%B4%E7%9B%8A%E5%AF%BF \t _blank 延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。 HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E7%90%86%E8%AE%BA \t _blank 中医理论的著名代表作品是《 HYPERLINK /item/%E9%BB%84%E5%B8%9D%E5%86%85%E7%BB%8F \t _blank 黄帝内经》。 2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级 HYPERLINK /item/%E9%9D%9E%E7%89%A9%E8%B4%A8%E6%96%87%E5%8C%96%E9%81%97%E4%BA%A7%E5%90%8D%E5%BD%95 \t _blank 非物质文化遗产名录。 一、现代发展 1. HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%8C%BB%E7%BB%93%E5%90%88 \t _blank 中西医结合 新中国成立后， HYPERLINK /item/%E6%AF%9B%E6%B3%BD%E4%B8%9C \t _blank 毛泽东主席提出中西医结合的指示。这从表面上看，依然是政治下的医学发展。背后的原因是，中医学在现代医学的不断冲击下，并没有真正失去市场。中医学对众多疾病的治疗效果，成为其存在的疗效基础。 HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%AD%A6 \t _blank 中医学完整的体系，符合中国人的思维模式，这成为中医学存在的文化基础，或者说因为中医文化的存在。中西医结合，更主要的是表现在临床上中西医技术的同时独立使用。 2. HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E7%8E%B0%E4%BB%A3%E5%8C%96 \t _blank 中医现代化 改革开放以来，中医界众多科技工作者都在尝试用现代科学来理解中医学。中国工程院、中国科学院的院士们为此进行了长期的努力。影响了一代学者。比如上个世纪末，本世纪初，1996年,清华学界对中医气本质，经络实质，阴阳， HYPERLINK /item/%E4%BA%94%E8%A1%8C \t _blank 五行，藏象， HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%93%B2%E5%AD%A6 \t _blank 中医哲学观等都有了新的全面整体创造性的认识和解说。如， HYPERLINK /item/%E9%82%93%E5%AE%87 \t _blank 邓宇等发现的:气是流动着的‘信息－能量－物质’的混合统一体；分形分维的经络解剖结构；数理阴阳；中医分形集：分形阴阳集－阴阳集的分形分维数，五行分形集－五行集的分维数；分形藏象五系统－暨心系统、肝系统、脾系统、肺系统、肾系统；中医三个 HYPERLINK /item/%E5%93%B2%E5%AD%A6%E8%A7%82 \t _blank 哲学观－新提出的第三哲学观：相似观－分形论等；此外，某些科研机构在对中医进行客观化研究的基础上，融合了大量现代科技成果以及众多中医专家的临床经验，成功研发了各类中医诊断仪器。有些功能强的可提供中医诊断信息客观采集与分析、定性与定量相结合的健康状态辨识、健康状态干预调整建议、疗效评估、慢病管理等，其中的健康干预调整建议包括饮食养生、运动锻炼、足浴养生等。 二、养生观 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中，领略养生文化的悠久历史和丰富内涵。 中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 1. 未病先防、未老先养。 2.天人相应、形神兼具。 3.调整阴阳、补偏救弊。 4. 动静有常、和谐适度。 （一）养生法则 养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 （二）深度思想 其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变