面对挫折的科好方法.pptVIP

* 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢? ----- 鲁 迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。 ----- 贝 多 芬 明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的 1.正视自己，走出挫折阴影 只有正视自己的现状，承受挫折，才能从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折中磨练自己，走向成功。 2.调整、转化目标 假如原定的目标达不到，是可以转化调整的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。 *