酸性体质改善-黎明中医联合诊所.DOCVIP

酸性體質改善 【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 ? ? 西醫認為，人體酸性化為「百病之源」，因此宜多吃鹼性食物； 中醫師廖寶彩指出，酸性體質除藉由鹼性食物來改善外， 也應注意寒、熱食物的攝取以免效果打折扣。 日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一項實驗， 針對一百名癌症病患進行檢查， 結果發現這百名癌患體質都呈酸性反應； 另據統計指出，百分之八十五的痛風、高血壓、高脂血症患者， 也都是酸性體質。 廖寶彩指出， 多吃蔬果可以使體質為鹼性，多吃肉類、米飯則會變酸。 根據一項健康調查發現， 八成以上生活在水準較高大都市裡的人都呈酸性體質， 容易感覺疲乏、記憶力衰退、腰酸腿痛、免疫力低下、 頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便祕等症狀， 如不改善則身體就可能會出現更嚴重的毛病。 廖醫師青示，海帶為鹼性食物之王，多吃能有效調整酸性體質； 多喝茶也是另一項選擇， 因為茶鹼有中和體內酸性物質、緩解疲勞的作用； 平時多運動、多出汗則可幫助身體排除多餘的酸性物質。 今日達人廖寶彩 【2008/10/19 元氣周報】黎明中醫聯合診所、北市聯醫和平院區中醫師；中醫耳鼻喉科醫學會常務理事相關著作包括「不孕不育的食療」，「輕鬆吃 輕鬆瘦」等。 達人的話：黑木耳含維生素B2是米的10倍，鐵質是肉類的100倍，鈣質為肉類的30倍，且含卵磷脂能促進新陳代謝，另有改善貧血，預防骨質疏鬆