春季吃豆胜吃肉,想不得癌,就吃这五种豆！错过再等明年.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 春季吃豆胜吃肉,想不得癌，就吃这五种豆!错过再等 明年 来源于:名医养生 打造中国最专业的健康养生平台 春天随着温度的回升，菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜 ，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上 市，营养最佳，一定不要错过！ 那么春天适合吃哪类豆子呢？ 蚕豆：健脑、防痴呆 蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富 ，还含有调节大脑和神经组织的重要矿物质，可健脑、增强记忆力，尤其适合 心脑功能退化的中老年朋友。 而且蚕豆中的有效成分可以