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合理归因助成功 初三四班主题班会 明明每天放学后都玩得很尽兴,期中考试成绩也很好。你觉得其中的原因是什么呢?你有什么看法吗? 小故事大道理 我国哲学家冯友兰曾讲过一个故事,一小儿走路,为一石所绊倒,此小儿必大怒而恨此石。但一成人为一石所绊倒,则并不怒,不恨此石…其所以如此者,因小儿对于此石无了解,以为此石有意和他捣乱,所以恨之。而成人对石有了解,知石是无知之物,绝不会有意与他捣乱,所以并不恨之。 畅游心世界 心理学家研究,人们通常从4个方面 解释成功和失败。 能力、努力、任务难度、运气 期中考试刚刚结束,面对结果,同学们给出的解释各不相同。 下面的同学倾向于哪种归因呢?如果认为他们的归因不合理,你能帮他们换个角度找找原因吗? 哎,这次化学考砸了!我复习的内容都没考,真倒霉! 心灵物语 美国心理学家韦纳认为,归因方式会激发一个人的行为动机,影响其行为、期望和情感反应。 把成功归于内部因素(能力,努力等),就会感到满意、自豪、信心十足。 把失败归于能力不足时,会产生无助感。 把失败归于努力不够时,会产生内疚感,并在今后更加努力。 把失败归于外部因素(情境、运气等),会感到气愤,仍会坚持原来的行为。 思考??? 我们该如何分析自己的学习结果呢? 如何归因更有利于我们的学业进步? 认真思考和体会,相信你会探索出更多、更合理的方法。 归因诊断室 1,这次成绩和期望的一样,甚至超出了自己的预期,很棒,很理想! 原因: A.一分辛苦一份收货啊。 B.课堂听课效率高,时间合理安排。 C.太幸运了,大部分题目都做过。 D.刚换的这个老师的教学方法很适合我,看来我的“小宇宙”要爆发了。 E.我的基础牢固,再学习上还是有潜力的。 2,这次成绩不好,退步很大。 原因: A.好多题目老师都没讲过,我从没见过。 B.我天生就不是学习的材料。 C.这一阵儿学习有些浮躁,太放松了。 D.这段时间生病耽误的一些功课,得抓紧不上。 E.总是熬夜,搞得白天上课没精神,得不偿失啊。 我在努力! 现在,请回忆自己最近的一次检测,你觉得满意吗?总结一下原因吧。 也可以针对自己整体的学习情况,或者某一学科。 把你能想到的都写下来,然后和同学们分享。如果其他同学出现了不利于调整学习心态的归因时,记得要真诚地提出自己的建议哦。 我的归因 * 1,天生聪明 2,肯定晚上偷偷学习 3,课堂学习效率高 4,提前知道考题或者曾经做过类似的题 对同一问题,不同的人有不同的看法,这种对事件的解释过程就是归因。 能力 努力 任务难度 运气 能力 努力 任务难度 能力 努力 运气 任务难度 能力 努力 这次物理考得很好,看开密度这一章的知识比较 简单。 这次化学考试,我复习得不够全面,临时突击 不如平时积累呀! 因为猜中了两道考题,成绩比较理想,哈哈,太神了! 这次考试成绩进步了!尤其是物理进步很多,看来努力的效果很不错呀,也说明我有学号物理的潜能。 我的发现:把进步归因于自己的努力或者能力等因素,把失败归因于自己不够努力等因素时,更容易调动学习的积极性,更利于深入反思,这便是合理的归因方式。 合理归因指那些有助于我们产生努力的愿望,对未来充满希望,促使我们愿意投入学习,产生积极力量的归因方式。 小贴士:A B E是积极的归因方式,,A和B归因于努力,E归因于能力,从而可以增强自信,激发今后的努力方向。 尽可能不要选择C和D,C归因于运气,D归因于情境, 小贴士:A [C] D E属于外在因素,有助于保持自信,及时调整学习行为并付诸于努力。 不要选择B,否定自己的能力不利于今后的学习和进步。 *
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