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科普---慢性肾脏病中西医防治方法.pptVIP

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* 5、气海---强壮 定位:脐下1.5寸,腹正中线上 功效:保健要穴,有强壮作用 刺法:斜刺0.5寸,得气后即可出针 * 6、神阙---强壮 定位:脐正中处 功效:保健要穴,补益阳气,温肾健脾 灸法:间接灸,隔姜/附子饼,隔盐灸 “凡用此灸,百病顿除,益气延年”《扁鹊新书》 * 7、膏肓---祛肺疾 定位:第四胸椎棘突下旁开3寸 功效:强壮要穴 灸法:直接灸,15至30分钟,艾柱7~15壮 膏肓 * 8、中脘---健脾胃 定位:脐上四寸,腹正中线上 功效:强壮要穴,健脾益胃,培补后天 灸法:直接灸,15至30分钟,艾柱7~15壮 维持平稳的血压 清淡饮食,低盐饮食 根据情况检测血压 按时按量服用降压药 清淡饮食 饮食注意:控制盐 正常人:6克/日 肾功异常:3克/日 什么是生活方式疾病 人们得的病,大多可分成两大类,也就是感染类的疾病和生活方式类疾病,像感冒、肝炎、肺炎,这些所谓带“炎”的,基本上都被称为感染类疾病: 另一类,像糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肿瘤、中风等等,这些病的成因,大多与不良的生活方式有关,被称为生活方式类疾病。“ 什么是生活方式疾病 “生活方式”是个中性词。每个人的生活方式都各有不同。长期的不良生活方式,就必然要导致产生疾病。例如:经常熬夜,就会产生代谢疾病;经常饮酒就不吃饭的必然要患胃病;经常吃鸡鸭鱼肉,且不喜欢吃蔬菜水果,再遇到不良情绪,就容易患直肠癌;根据《中国健康调查报告》研究发现:动物蛋白能显著增加癌症、心脏病、肥胖、糖尿病、高血压等的患病几率。 什么是生活方式疾病 由生活方式原因产生的疾病,不能但靠药物来治疗,药物只是在缓解不舒服的症状。治疗生活方式疾病的最有效方法,就是纠正和改变不良生活方式! 常见的生活方式疾病有哪些? 糖尿病 高血压 冠心病 代谢综合症 慢性肾脏病 慢性阻塞性肺气肿 生活方式疾病的共同土壤 吸烟 酗酒 营养不当 营养过剩与营养不足 蛋白摄入过高 盐摄入过高 能量摄入过高 脂类摄入过高 少运动 体重过高和肥胖 改变生活方式的艰难 “说了但没听进去, 听进去了但没有理解, 理解了但不能接受, 接受了但不愿去实施, 实施了但不能持续太久.” 如何保护肾脏 请做到以下11方面 如何保护肾脏 First 多饮水 降低毒物浓度,促进废物排泄 如何保护肾脏 Second 别用饮料代替开水 导致血压上升 如何保护肾脏 Third 少饮酒 会使尿酸沉积 如何保护肾脏 Fourth 积极控制血压 密切关注 如何保护肾脏 Fifth 护肾的食物 韭菜,海参,人参,乌鸡 家鸽 如何保护肾脏 Sixth 充足的睡眠 利于肾脏排毒 如何保护肾脏 Seventh 注意腰部保暖 避免风,寒,湿 如何保护肾脏 Eighth 常活动腰部 补肾纳气 如何保护肾脏 Ninth 正确用药 磺胺类、卡那霉类、链霉素、庆大霉素药物损害肾脏 如何保护肾脏 Tenth 预防尿路感染 随着年龄的增长,尿路感染的发病率会逐渐增高 如何保护肾脏 Eleventh 适度性生活 不勉强,不放纵 如何保护肾脏 Eleventh 适度性生活 不勉强,不放纵 中医药调理 能调理脏腑功能和阴阳气血的平衡 改善临床症状 提高生活质量 药食养生原则——天人相应 不时不吃,提倡吃应季的食物; 要慎重食用反季节蔬菜,饮食不能标新立异; 一种蔬菜、一种谷类,只有到那个时令,到那种最饱满状态的时候,才是最佳的; 《食之味》中告诫我们,大蒜在四月、八月食之伤神;韭菜春食香,益人,夏食臭,五月食之昏人乏力。 大棚里养出来的东西,只有其形没有其神(味、营养)。 药食养生原则——天人相应 豆苗 甘蔗 韮菜 豌豆 草莓 芹菜 春 青枣 樱桃 药食养生原则——天人相应 梨 潺菜 冬瓜 苋菜 蕹菜 桃子 西瓜 夏 芥菜 药食养生原则——天人相应 猕猴桃 莲藕 秋 葡萄 芋头 豇豆 黄瓜 菠菜 木瓜 芥兰 萝卜 桔子 生菜 大白菜 绍菜 菜心 西洋菜 冬 饮食养生原则——天人相应 * 针、灸常用保健穴位 1、足三里---长寿要穴 定位:膝下三寸,胫骨外大筋内 功效:全身强壮要穴,健脾胃,益气血,提高机体免力和抗病能力 “要想身长安,三里常不干 * 2、曲池---降压 定位:屈肘,肘横纹尽头 功效:调整血压,明目。 适用于老年人血压高,视力减退 * 3、三阴交---安神、调经 定位:内踝高点上3寸,胫骨内侧后缘 功效:增强腹腔脏器功能,尤其是促进生殖系统的健康 * 4、关元---癃闭、崩漏 定位:脐下3寸,腹正中线上 功效:保健要穴,有强壮作用 刺法:斜刺0.5寸,得气后即可出针 * * 正常人都有两个肾脏,形状像蚕豆,有拳头大小。位置位于腹膜后脊柱两侧。结构包括肾皮质、肾髓质、肾盂

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