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1、提高自身免疫力 坚持体育锻炼; 保持充足的睡眠; 不能让自己疲劳过度,注意休息; 保持轻松的心情; 保持室内相应温度(20.C左右)和湿度(70%)。 2、合理搭配饮食 饮食要营养充足; 适当补充维生素C; 多饮绿茶(含有Catechin儿茶素,有助于抵抗流感病毒)。 3、减少传染机会 在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时,避免去人多地方; 保持室内空气清新和流通,必要时可适当进行室内空气消毒; 如家中有流感病人应注意经常洗手,避免相互传染。 七步洗手法 第一步:洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓; 第二步:洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行; 第三步:洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓; 第四步:洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行; 第五步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行; 第六步:洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行; 第七步:洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。 4、接种流感疫苗 接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。 一般来说,接种流感疫苗后产生的抗体,可以在人体内维持一年以上,但因为流感病毒不停地发生变异,所以流感疫苗需要年年接种。 全病毒疫苗含完整、灭活病毒颗粒 裂解疫苗含高度纯化的裂解颗粒 亚单位疫苗只含纯化的HA、NA抗原 灭活疫苗 应该接种疫苗的两类人群 一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生。 另一类是重要工作岗位的人,包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游。 流感防治中的“五忌”和“二宜” “五忌” 一忌多吃“荤”,以清淡饮食为主; 二忌劳累; 三忌烟酒; 四忌洗澡,以免再次受寒; 五忌乱服药。 “二宜” 一宜多喝开水。 补充足量的水分能稀释血液中的毒素,减轻感冒的症状,缩短病程; 二宜好好休息。 减少消耗,保持体力,才能增强机体抵抗力。 LOGO 感冒与流感的区别 流感:1) 由流感病毒引起的; 2 ) 临床表现为高热(38.8℃~40℃),持续3~4天,全身症状明显伴有全身酸痛,头痛,乏力等。可导致肺炎、心肌炎、支气管炎等严重并发症,可能会威胁生命; 3) 流感常导致局部及大范围暴发流行。 普通感冒:1) 由200多种不同的病原体所致; 2) 临床表现为鼻塞,流鼻涕,咽痛等上呼吸道感染症状,普遍有胸痛不适或咳嗽。 3) 感冒不会引起流行。 甲型流感病毒结构 流感病毒属正粘病毒科,单链负股RNA病毒。内层为病毒核衣壳,中层为病毒囊膜,由一层类脂质和一层膜蛋白构成。外层有形态不同糖蛋白构成的辐射状突起,即抗原血凝素(HA)和神经氨酸苷酶(NA)。HA和NA均具有变异特性。 灭活疫苗 全病毒疫苗含完整、灭活病毒颗粒 裂解疫苗含高度纯化的裂解颗粒 亚单位疫苗只含纯化的HA、NA抗原 春季流行性感冒的预防与控制 纬北社区卫生服务中心 李占朝 背景: 流感是春季最常见的传染病,曾经在国内、外引起过多次大的流行,近期本地区正在流行 《南方都市报》2012-3-11 A16版报道 广州9所学校暴发流感 《羊城晚报》2012-3-17 A3版报道 流感肆虐 病人迫爆医院(有全家老小12人同时中招) 《羊城晚报》2012-3-25 头版 广州乙型流感高发,医院病人爆棚 《南方都市报》2012-3-27 广州读本 流感来势汹汹 流感病例占门诊比例超警戒线,妇儿中心一度一号难求 今春天气反常,阴雨连绵,回南天时间长 讲座目的: 进一步了解流行性感冒的基本知识 正确预防和治疗流感 流感流行时 立即采取的防控措施 一、概述 流行性感冒(influenza)简称流感,是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。我国传染病防治法列入丙类。特殊类型流列入乙类传染病 临床特征为起病急骤,全身中毒症状明显,表现为发热、头痛、乏力、全身酸痛等。 呼吸道症状较轻,年老、体弱、婴幼儿易并发肺炎。流感病毒传染性强,发病率在诸多传染病中高居首位。 二、流感相关的名词: 上感 伤风 感冒 人感染高致病性禽流感 猪流感 马流感 甲型H1N1流感 春季流感与夏季流感 三、感冒与流感的区别 四、流感病毒 人流感病毒 禽流感病毒 杂交流感病毒 流行性感冒病毒(influenza virus),是正粘病毒科,简称流感病毒,包括人流感病毒和动物流感病毒。 人流感病毒分为甲(A)、乙(B)、丙(
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