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第4章 代谢与平衡
第1节 食物与营养
教
材
解
读
本节主要学习糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素和膳食纤维七大营养素的特点和功能。其中前三种物质均可提供能量,糖类是人体所需能量的主要来源,蛋白质不但可提供能量,还可以促进细胞生长和修补组织,脂肪是贮能的物质。维生素包括维生素A、B1、B2、C、D和E等。水在生物体内含量最多,不但是构成细胞的主要成分,而且是各种生理活动的基础。无机盐可以调节正常的生理活动,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,利于排便等。人体需要各种营养素,但量也不尽相同,而各类的食物种类繁多,营养成分在每种食物中的含量也不同,故均衡、全面、足够的膳食能够提供人体的所有营养需求,这样人才能健康地成长
教
学
目
标
知识与技能
1. 知道食物中各种营养素及其作用
2. 了解一些对生命活动具有重大意义的有机物
3. 了解平衡膳食宝塔图,建立平衡膳食的观念
过程与方法
1.通过研究相同质量不同食物内所含能量多少的实验,养成善于把难以完成的实验转化为可能研究的实验,并能通过实验的过程与结果进行讨论,分析影响实验结果的可能原因
2.通过看图分析常见食物中所含的营养素,认识每一种营养素在食物中的存在,以及它们对生物体的作用
情感、态度
与价值观
通过营养素的学习,感悟平衡膳食对健康的重要作用
重点难点
重点:能说出七大营养素,会描述其特点和作用
难点:应用七大营养素的特点和作用,解释相关现象
重难点处理策略
重点方面:注意学会用分类的方法来记忆营养素
难点方面:根据营养素的特点和功能联系具体的生活情境
探究点一 食物与能量
[情景展示1]
[情景分析] 绿色植物生长需要阳光;马有了能量才能奔跑;人有了能量才能正常生活。
[问题探究] 这些消耗的能量是从哪里来的呢?
[思考交流] _______________________________________________________________
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[归纳提升] 食物。人和其他动物各项运动的能量都来自食物。
[课堂速记] ________________________________________________________
________________________________________________________________________
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[情景展示2] 各种各样的食物
[问题探究] 上图是我们日常所吃的食物,你知道食物中的营养素主要有哪些吗?
[思考交流] ___________________________________________________________
________________________________________________________________________
[归纳提升] 食物中的营养素主要有水、无机盐、糖类、蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维等七大类。
[继续探究1] 哪些能为人体提供能量?
[思考交流] _____________________________________________________________
________________________________________________________________________
[归纳提升] 糖类、蛋白质、脂肪等有机物都能为人体提供能量。
[继续探究2] 这些食物是怎样变成能量的呢?
[思考交流] _____________________________________________________________
________________________________________________________________________
[归纳提升] 它们在人体内通过氧化释放能量。
[课堂速记] ______________________________________________________________
________________________________________________________________________
[情景展示3]
实验:1.分别完全燃烧花生仁、大米、牛肉干各1克,加热试管中的水,观察水温的变化,并计算放出的热量。注:选用食物必须是易燃的
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