保持乐观心态..pptVIP

教学目标 情感、态度、价值观： 懂得不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪可能导致消极的后果，应该保持良好的心境。 能力： 提高认识不同情绪的不同作用的能力。 知识： 知道积极情绪和消极情绪，了解它们的不同作用。 教学重点： 不同情绪的作用。 两只猴子同时被关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。  实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就迅速打开开关，向外逃窜。猴子的死是和不良情绪相联系的。 宁宁和明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在一次全市乒乓球比赛中，他俩都进入了决赛。宁宁相信通过自己平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得冠军。而明明在比赛中却非常紧张，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。 * 20年前，老女排正值如日中天时。她们首次参加奥运会就站在了奥运会最高领奖台上，取得了世界大赛“三连冠”。20年后的雅典奥运上，红色再次成为雅典“和平与友谊体育馆”的主色调，五星红旗飘扬在全场。中国女排再展20年前在洛杉矶首夺奥运金牌的英姿，在先失两局的劣势下上演大翻盘战胜俄罗斯队，为中国代表团增添了本届奥运会惟一一枚球类集体项目的金牌。 　　　 陈中和教练在中国女排失利的情况下，始终保持乐观的心态，面带微笑，他的笑脸给中国女排全体队员充满信心与力量，在后局中转败为胜。相反，俄罗斯的女排教练在她们失利的情况下就哇哇直叫，使她们的队员情绪很不稳定，与冠军失之交臂。所以我们在生活当中，做什么事情都要保持乐观的心态。那么，怎样才能保持乐观心态，做情绪的“主人”呢？ 课前导航 情绪有积极与消极之分 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动,对身心健康有益 削弱人的活动能力，影响身心健康 兴奋、喜悦 抑郁、悲伤 写一写 积极情绪: 消极情绪: 看谁写得多哦 哪一只猴子先死，为什么? 他俩的差距就在于宁宁能保持积极情绪，这也是他夺冠的重要原因；而明明情绪太紧张，使他受消极情绪地支配和影响，发挥失常。 ★ 困惑一：很奇怪自己心情好的时候，背很长的课本也不费劲儿；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；当我高兴、愉快时，经常会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。 困惑二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因为过度紧张，出现怯场，影响了正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。 不同情绪会影响智力的正常发挥 美国：25万名中小学生挑选1500智商高的同学追踪研究，对其中150名最成功的智力优越者研究表明他们不仅具有良好的智力，而且具有良好的情绪因素，如热情、自信等。 日本：情绪低落几乎忘掉记忆内容的1/4；而情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。 不同情绪会影响人际关系的协调 消极情绪时人际关系变差 积极情绪时人际关系和谐 不同情绪对身心健康的作用完全不同 清朝一巡抚得了精神抑郁症，请了许多名医诊治都没有效果。有一天，一位老医生为他诊舌按脉后，沉默不语，过了一会，老医生才郑重地说：“哎呀！大人得的是月经不调症呀！”这位巡抚和他的家人听了后，大笑不止。从此以后，巡抚每当想起这事，就会禁不住捧腹大笑。奇怪的是，在他经历了一次又一次开怀大笑之后，他的病竟然不治而愈。巡抚亲自去拜访老医生，询问其中缘由，老医生笑着说明原委：“我其实是故意让你经常笑一笑，好使你精神愉快，心情开朗，你的病自然也就好起来了。” 医学小知识 目前，因心理障碍而致病的人数大幅度上升，国外学者研究表明81．2％癌症病人在患病前有过恶性生活事件，66．9％的患者在病前有负性(抑郁、焦虑等)心理障碍。美国耶鲁大学医学院门诊部做了一个分析统计，结论是求治者因心理紧张而致病的占76％。我国学者研究认为，因心理障碍引发的疾病己居首位，超过心血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病。所以,做好心理保健工作已迫在眉睫。