六年级上期15放松再放松.pptVIP

我把大家分成4组，从 窗子方数 心理聚焦 这是一名六年级学生的作文，读完以后你们有什么感受？ 放松心情，减轻压力，试试下面的方法吧。 松弛法 深深地吸气，比平时要深一点，屏住呼吸几秒钟，再慢慢呼出来。如此反复5～10次，你会感到心情明显松弛和平静了。 想象法 静坐着，想象自己静静地躺在沙滩上，周围没有其他人。你能感受到温暖阳光的照耀，触到身下海滩上的沙子……全身感到无比的舒适。微风带来一丝丝海腥味，海涛有节奏地唱着歌。你静静地、静静地听着…… 小游戏 我请几位同学上来，我说一种动物，他来做。 下面的同学来猜，猜对了，可加一分。 15.放松 再放松 你认为那只羊死去的原因可能是什么？ ?? 邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，运动生涯中，冠军头衔132个，曾经获得过18个世界冠军。退役后，邓亚萍先后到清华大学、英国诺丁汉大学和剑桥大学进修学习，并获得英语专业学士学位、中国当代研究专业的硕士学位和经济学博士学位。 童年时期 童年的邓亚萍因个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木拍换成