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十种神奇的降血脂中药 2014-09-05 09:36?来源： HYPERLINK / \o 三九养生堂 \t _blank 三九养生堂?编辑：王未 HYPERLINK /zhongyiguan/ \t _blank 中医养生 　　我们大家都了解中药是具有很高的药效，对于治疗人体的一些疾病是由很好的药用的价值的，而且相对来说中药对于人体的一些副作用要比西药低一点，那么对于平时生活中患有血脂高症状的人都可以吃什么呢?那么今天我们就随着小编一起去了解关于降血脂的中药以及 HYPERLINK /zhuanti/jxzcsm/ \t _blank 降血脂吃什么好，随着小编一起去了解一下吧。 　　血脂高在如今的社会已经成为一个很严重的危害人们健康的一个疾病的话题了，尤其是对于肥胖的人来说，患有血脂高症状的比例会更加的大。那么怎样进行降血脂会是每一个患者的共同的心声。一起去了解一下降血脂的中药材吧。 　　1、黄芩 　　本品的主要有效成分是黄酮类化合物。已分离出30多种有效成分，其中黄芩甙元、汉黄甙元、黄芩甙等具有降血脂作用，如用黄芩12克，加水煎成100毫升，早晚饭前各服50毫升，连服1-2个月，可使 HYPERLINK /zhuanti/gaoxuezhi/ \t _blank 高血脂明显降低甚至恢复正常。 　　2、金银花 　　主要成分为氯原酸类化合物，如氯原酸和异氯原酸。本品能减少肠内胆固醇吸收，使血浆中胆固醇含量下降。金银花9克用开水冲泡当茶饮，对高脂血症有良好效果。 　　3、大黄 　　大黄的主要成份有蒽醌衍生物及二蒽酮衍生物。我们自生活可以选取适量的大黄用开水冲泡当作茶饮，可以口服大黄粉或者是大黄浸膏片，这些都是具有很好的降低胆固醇和甘油三酯的作用的哦。 　　4、泽泻 　　本品主要成分含有挥发油、生物碱、生物甙、天门冬酰胺、植物甾醇、树脂、脂肪酸、泽泻醇A、B及醋酸酯等。口服泽泻片或泽泻浸膏片，每日3-4次，每次3-4片，连服1-2个月或更长，可使高血脂降低或恢复正常值。 　　5、茵陈 　　本品全草含挥发油约0.23%，油中主要成分为β-蒎烯、茵陈烯、茵陈酮等，这些成分不仅能降低高血脂，还可缓解 HYPERLINK /zhuanti/xinjiaotong/ \t _blank 心绞痛和改善心电图。茵陈适量，开水浸泡当茶饮。 　　6、 HYPERLINK /zhuanti/shanzha/ \t _blank 山楂 　　主要成分为有机酸及黄酮类化合物。有机酸有山楂酸、枸橼酸、 HYPERLINK /zhuanti/pingguo/ \t _blank 苹果酸、琥珀酸等。山楂具有降血脂、抗 HYPERLINK /zhuanti/dmyh/ \t _blank 动脉硬化作用。食山楂片、山楂蜜丸、复方山楂冲剂及各种山楂制剂均能使血清胆固醇、甘油三酯明显降低。 7、红花 　　红花的主要的成份有红花醌甙、红花甙、红花黄素以及新红花甙等等。我们可以选取适量的红花当作茶饮，连续喝一个月或者是更长的时间，可以很明显的起到降低胆固醇、非酯化脂肪酸以及三硝酸甘油酯的水平。 　　8、 HYPERLINK /zhuanti/dasuan/ \t _blank 大蒜 　　大蒜的有效成分大蒜精油能阻止动脉脂质增生及胆固醇诱发的β脂蛋白增加和α-脂蛋白下降，还能明显降低主动脉胆固醇含量和主动脉粥样硬化。 　　9、决明子 　　决明子具有抑制血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。其降脂作用可能与决明子所含芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收有关。 　　10、虎杖 　　虎杖所含大黄素成分，可减少外源性胆固醇过多进入体内。虎杖有明显的降脂作用，其降胆固醇有效率为47.1%～100%，其降甘油三酯有效率为27.2%～83.3%。 　　上述十种中药对降血脂有很不错的效果，是治疗 HYPERLINK /zhuanti/gaoxuezhi/ \t _blank 高血脂常用的药物，大家平时可以适当服用，能有效起到降血脂的目的。 　　 HYPERLINK /zhuanti/kxys/ \t _blank 科学饮食可有效降血脂 　　三个步骤，循序渐进调血脂 　　第一步：从吃开始 　　简单的饮食改变就能降低20%的胆固醇。多喝水、多吃水果和蔬菜可摄入大量的可溶性纤维。美国饮食联合会报告指出，摄入的膳食纤维越多，胆固醇水平降低越显著。燕麦是降低血清总胆固醇效果最好的食物。 　　鱼类富含保护心脏的优质脂肪，因此要多吃。停止食用人造黄油及氢化植物油，它们不