广东省2019版中考道德与法治 七下 第2单元 做情绪情感的主人课件.pptVIP

易混易错　我们要学会控制和调节情绪，但我们在调控情绪时要顾及他人的感受，用合理、合法的方式发泄情绪。认为“发泄情绪是个人的事，与他人无关”的观点是错误的。 冲动是魔鬼。 壮志因愁减，衰容与病俱。 ——白居易 欢乐就是健康，忧郁就是病魔。 ——哈利伯顿 命题点：情绪会影响我们的身心健康。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 ——约翰·弥尔顿 命题点：我们要学会合理地调节和控制情绪。 6．为什么要学会调节情绪？ ①保持积极的心态，能让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。(负面情绪的影响)③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 易混易错　每个人都有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由它支配我们的行为。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，能够用自己的理智调节自己的情绪。不能说“情绪是无法调节的”。 7．合理调节情绪的方法有哪些？ 改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。 命题点：正确对待自己的各种情绪感受，用合理的方法调节情绪。 有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都