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时间管理 2010年4月27日 上海 时间管理培训大纲 时间管理理论 做计划的工具 分析浪费时间的因素，应对时间杀手 管理电话时间、等待时间，应对拖延 处理干扰，学会说“不” 规划工作区域，办公室的5S管理 时间管理的定义 时间管理——是用最短的时间做好正确的事。 时间管理管理的对象不是“时间”而是“自我管理者管理”。 时间分配 一个人如果活72岁，平均起来，时间分配大约是： 睡觉20年 工作14年 文娱、运动8年 吃饭6年 坐车走路5年 化妆打扮5年 聊天4年 看书3年 等人3年 生病3年 打电话1年 关于时间的一些统计数据 人们一般每8分钟就会受到一次打扰，平均每次打扰5分钟，每天大约4小时，其中80%的打扰是没有意义的 每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以在3-5年成为专家 一个人如果办公桌乱七八糟，他平均每天会为找东西花1个半小时 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍 用1小时进行计划，行动的时候会节约10小时 您用时间做了什么 您的时间管理的现状如何？哪些方面有待改进？ 您是否设立目标，制定计划？ 您是否根据工作任务的轻重缓急排列顺序？ 您是否每天列出工作任务清单？ 最浪费您的时间的事情什么？ 有效的时间管理系统 明确你的价值观 确定你的目标 制定计划 根据重要性执行计划 卡内基的墓志铭 美国钢铁大王卡内基的墓碑上写着：这