中国式的药物调理空养生方法2013.pptVIP

药物养生 北京中医药大学养生康复系 林 殷 药物养生历史悠久 《神农本草经》：120味上品 魏晋南北朝至隋唐：炼丹服石 《本草纲目》： 补充丰富发展了药物养生； 长寿药物学：Pharmacologevity 药物调理养生的原则 预防为先 审因施补 三因制宜 补勿过偏 补勿滥用 补泻结合 食药并举 一）预防为先 《黄帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。 临床调查研究发现，许多老年病 如高血压、冠心病、慢性支气管炎、溃疡病、糖尿病、脑血管意外等，60%以上开始于中年时期。 从40岁以后，可开始有针对性进行一些药饵保健，重在脾肾调养。旨在固护先天和后天，补虚泻实，调理气血阴阳，达到动态平衡。 二）审因施补 运用补养药可分为无病强身和有病调养两类，无论那一种情况进补均不可盲目，一定要根据自身情况审因施补，合理选择药物。 1．对证施补：虚症的种类很多，但归纳起来，可有气虚、血虚、阴虚、阳虚四类，因此，应选择相应的的补气、补血、补阴、补阳的药物。 三）三因制宜 1．因时制宜 春季阳气生发，进补用药应顺应生发之气，如选用党参、当归、黄芪、白术等； 夏季昼长夜短，酷暑外蒸，宜选用一些清补之品，如西洋参、菊花、麦冬、佩兰等； 秋季燥气当令，易伤津液，宜选用滋阴润燥生津的药物，如银耳、玉竹、百合、石斛、麦冬等； 冬季气温偏低，阳消阴长，宜温补元阳，并且养阴，可选用何首乌、龙眼肉、杜仲、菟丝子、阿胶等。 中华人民共和国卫生部公布名单既是食品又是药品的物品名单（86味） 丁香、 八角茴香、 刀豆、 小茴香、 小蓟、山药、山楂、 马齿苋、 乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代红、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、 决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、 佛手、 杏仁、 沙棘、牡蛎、 芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、 昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、 二、可用于保健食品的物品名单 （113 味）: 人参、 人参叶、 人参果、三七、土茯苓、 大蓟、 女贞子、 山茱萸、 川牛膝、 川贝母、 川芎、 马鹿胎、 马鹿草、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、麦门冬、天麻、太子参、 巴戟天、 木香、 木贼、 牛蒡子、牛蒡根、 车前子、 车前草、 北沙参、 平贝母、 玄参、 生地黄、 生何首乌、 白芨、白术、白芍、 白豆蔻、 石决明、 石斛、 地骨皮、 当归、 竹茹、 红花、 红景天、 西洋参、 吴茱萸、 怀牛膝、 杜仲、 杜仲叶、 沙苑子、 牡丹皮、 芦荟、 苍术、 补骨脂、 诃子、 三、保健食品禁用药物物品名单（ 59味 八角莲、 八里麻、 千金子、 土青木香、山莨菪、 川乌、、广防己、 马桑叶、 马钱子、六角莲、 天仙子、 巴豆、水银、 长春花、 甘遂、 生天南星、 生半夏、 生白附子、 生狼毒、 白降丹、 石蒜、 关木通、 农吉痢、 夹竹桃、 朱砂、 米壳（罂粟壳）、 红升丹、 红豆衫、 红茴香、 红粉、 羊角拗、 羊踯躅、 丽江山慈姑、 京大戟、 昆明山海棠、 河豚、 闹羊花、 青娘虫、 鱼藤、 洋地黄、洋金花、 牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、 草乌、 香加皮（红柳皮）、 骆驼蓬、 鬼臼、 莽草、 铁棒槌、 铃兰、 雪上一枝蒿、 黄花夹竹桃、 斑蝥、 硫磺、 雄黄、 雷公藤、颠茄、 藜芦、蟾酥。 二、延年益寿中药举例 一）补气药 人参、西洋参、黄芪、党参、太子参、白术、茯苓、薏苡仁、山药、黄精、灵芝等。 二）补血药 何首乌、当归、熟地黄、阿胶、龙眼肉、桑椹、紫河车等。 三）补阴药 麦门冬、石斛、玉竹、龟板、枸杞子、女贞子、银耳、蜂王浆等。 四）补阳药 鹿茸、鹿角胶、蛤蚧、冬虫夏草、肉苁蓉、淫洋藿、巴戟天、菟丝子、杜仲、狗肾等。 三．益寿延年方的组方原则 益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设的。综观历代医籍所载益寿延年之方，针对老年人脾肾易虚之特点，多以补脾肾为主。 方剂组成以辨证为依据，药物间配伍有君、臣、佐、使之分。益寿延年具保健作用方剂要遵照一定法度有机配合，互相协调，共同达到养生目的。 四．单味药和复方功效的相异点 1．单味药的功效特点 药专力宏，药力专一，而效力宏大， 药效的针对性较强，但适应范围相对比较窄，例如，气虚补气，血虚补血，方向集中单一； 使用方法常用于峻补，例如独参汤； 服用方便，容易坚持实践。 五．中药延缓衰老的原理研究 一）调节和改善性腺功能 学者研究认为，衰老是性腺特别是雄性激素不足所致。性腺萎缩及功能低下，不仅引起性功能低下，而且会导致全身代谢改变，出现衰老。临床研究证明，补脾肾的药物有提高性腺功能，延缓动