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跌倒后处理 不急于挪动 拨打120 局部冷敷 及时就医 跌倒的预防 老年人上下楼要扶扶手 不穿拖鞋，穿防滑鞋。 老年人生活起居做到3个30s，即醒后30s再坐起，坐起30s后再站立，站起30s后再行走。 卫生间、浴室安装扶手。 积极进行身体锻炼，提高身体平衡能力。 家具摆放整齐，家中过道通畅，夜间起床开灯。 老年人跌倒知识宣传册 1.跌倒的危害 跌倒导致身体伤害，扭伤、血肿、骨折。 跌倒导致卧床，继而引发其他疾病。 跌倒导致中风偏瘫、肢体残疾。 跌倒对老年人造成心理伤害，不利于身心健康。 老人跌倒后总病死率比未跌倒者高5倍。 老年人易跌倒的原因 （1）地面湿滑 有台阶； （2）过道有障碍物，家具摆放位置不当； （3）室内光线不充足； （4）走路急，未看清路； （5）运动姿势不平衡，腿发软，注意力不集中； （6）头晕、睡眠不佳、情绪激动等； （7）服用降压药、降糖药等药物后易跌倒； （8）视力不佳。